Tortellini mit Tomaten-Sahne-Sauce und Käse überbacken Kalorien & Nährwerte
Tortellini mit Tomaten-Sahne-Sauce und Käse überbacken enthält 740 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 41g Fett, 61g Kohlenhydraten und 29g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Tortellini mit Tomaten-Sahne-Sauce und Käse überbacken enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortellini (gefüllt) | 200 g | 360 | 10 | 48 | 18 |
| Tomaten-Sahne-Sauce | 150 ml | 270 | 22 | 12 | 4 |
| Käse (geschmolzen) | 30 g | 110 | 9 | 1 | 7 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tortellini (gefüllt) · Tomaten-Sahne-Sauce · Käse (geschmolzen)
Wie schneidet Tortellini mit Tomaten-Sahne-Sauce und Käse überbacken im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gemischter Salat mit Tortellini und Schinken | 545g | 775 | 45g | +35 kcal, mehr Protein |
| Mahlzeit mit Tortellini, Hähncheneintopf und Beilagen | 790g | 1311 | 61g | +571 kcal, mehr Protein |
| Nudelauflauf mit Tortellini, Grünkohl und Käse | 385g | 860 | 40g | +120 kcal, mehr Protein |
| Salatplatte mit Tortellini und Kartoffelsalat | 555g | 932 | 27g | +192 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Tortellini mit Tomaten-Sahne-Sauce und Käse überbacken gesund?
In Maßen. Tortellini mit Tomaten-Sahne-Sauce und Käse überbacken ist kalorienreich mit 195 kcal/100 g. Mit 29g Protein und 61g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Tortellini mit Tomaten-Sahne-Sauce und Käse überbacken gut zum Abnehmen?
Mit 740 Kalorien pro Portion ist Tortellini mit Tomaten-Sahne-Sauce und Käse überbacken kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Tortellini mit Tomaten-Sahne-Sauce und Käse überbacken?
Eine Portion enthält 29g Protein, das sind etwa 29% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Tortellini mit Tomaten-Sahne-Sauce und Käse überbacken?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 33%, Protein 17%
- Energiedichte: 195 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Tortellini (gefüllt), Tomaten-Sahne-Sauce, Käse (geschmolzen)
Wie lange dauert es, Tortellini mit Tomaten-Sahne-Sauce und Käse überbacken abzutrainieren?
- Joggen: ~85 Min
- Radfahren: ~98 Min
- Gehen: ~181 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Tortellini mit Tomaten-Sahne-Sauce und Käse überbacken?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 59% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 29% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
