Tortellini mit Tomatensauce und Fleischbällchen Kalorien & Nährwerte
Tortellini mit Tomatensauce und Fleischbällchen enthält 1105 Kalorien pro Portion (55% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 49g Fett, 108g Kohlenhydraten und 58g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Tortellini mit Tomatensauce und Fleischbällchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortellini (mit Fleischfüllung) | 250 g | 725 | 25 | 90 | 35 |
| Tomatensauce | 150 ml | 120 | 6 | 12 | 4.5 |
| Fleischbällchen | 100 g | 250 | 18 | 4 | 18 |
| Kirschtomaten | 50 g | 10 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tortellini (mit Fleischfüllung) · Tomatensauce · Fleischbällchen · Kirschtomaten
Wie schneidet Tortellini mit Tomatensauce und Fleischbällchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blätterteigschnecken und Tortellini-Spieß | 155g | 424 | 13g | -681 kcal, weniger Protein |
| Brezel mit Tortellini und Salat | 455g | 702 | 24g | -403 kcal, weniger Protein |
| Cremige Tortellini mit Spinat-Ricotta-Füllung | 515g | 674 | 25g | -431 kcal, weniger Protein |
| Frosta Tortellini Tomaten-Sahne | 500g | 707 | 23g | -398 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Tortellini mit Tomatensauce und Fleischbällchen gesund?
In Maßen. Tortellini mit Tomatensauce und Fleischbällchen ist kalorienreich mit 201 kcal/100 g. Mit 58g Protein und 108g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Tortellini mit Tomatensauce und Fleischbällchen gut zum Abnehmen?
Mit 1105 Kalorien pro Portion ist Tortellini mit Tomatensauce und Fleischbällchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Tortellini mit Tomatensauce und Fleischbällchen?
Eine Portion enthält 58g Protein, das sind etwa 58% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Tortellini mit Tomatensauce und Fleischbällchen?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 39%, Protein 21%
- Energiedichte: 201 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Tortellini (mit Fleischfüllung), Fleischbällchen, Tomatensauce
Wie lange dauert es, Tortellini mit Tomatensauce und Fleischbällchen abzutrainieren?
- Joggen: ~126 Min
- Radfahren: ~146 Min
- Gehen: ~271 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Tortellini mit Tomatensauce und Fleischbällchen?
- kcal: 55% des Tagesbedarfs
- Fett: 70% des Tagesbedarfs
- KH: 54% des Tagesbedarfs
- Protein: 58% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
