Tortellini mit grünen Bohnen und Speck Kalorien & Nährwerte
Tortellini mit grünen Bohnen und Speck enthält 811 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 38g Fett, 76g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Tortellini mit grünen Bohnen und Speck enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortellini (gefüllt) | 200 g | 560 | 20 | 68 | 28 |
| Grüne Bohnen | 100 g | 31 | 0.2 | 7 | 1.8 |
| Speckwürfel | 30 g | 140 | 12 | 0.5 | 7 |
| Parmesan (gerieben) | 20 g | 80 | 5.4 | 0.8 | 7 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tortellini (gefüllt) · Grüne Bohnen · Speckwürfel · Parmesan (gerieben)
Wie schneidet Tortellini mit grünen Bohnen und Speck im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gemischter Salat mit Tortellini und Schinken | 545g | 775 | 45g | -36 kcal, mehr Protein |
| Mahlzeit mit Tortellini, Hähncheneintopf und Beilagen | 790g | 1311 | 61g | +500 kcal, mehr Protein |
| Nudelauflauf mit Tortellini, Grünkohl und Käse | 385g | 860 | 40g | +49 kcal, weniger Protein |
| Salatplatte mit Tortellini und Kartoffelsalat | 555g | 932 | 27g | +121 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Tortellini mit grünen Bohnen und Speck gesund?
In Maßen. Tortellini mit grünen Bohnen und Speck ist kalorienreich mit 232 kcal/100 g. Mit 44g Protein und 76g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Tortellini mit grünen Bohnen und Speck gut zum Abnehmen?
Mit 811 Kalorien pro Portion ist Tortellini mit grünen Bohnen und Speck kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Tortellini mit grünen Bohnen und Speck?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Tortellini mit grünen Bohnen und Speck?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 38%, Protein 20%
- Energiedichte: 232 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Tortellini (gefüllt), Speckwürfel, Parmesan (gerieben)
Wie lange dauert es, Tortellini mit grünen Bohnen und Speck abzutrainieren?
- Joggen: ~93 Min
- Radfahren: ~107 Min
- Gehen: ~199 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Tortellini mit grünen Bohnen und Speck?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 54% des Tagesbedarfs
- KH: 38% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
