Trauben-Ziegenkäse Salat mit Honig-Thymian Dressing Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Trauben-Ziegenkäse Salat mit Honig-Thymian Dressing enthält 541 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 41g Fett, 24g Kohlenhydraten und 18g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Trauben-Ziegenkäse Salat mit Honig-Thymian Dressing enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Ziegenweichkäse | 60 g | 174 | 14.4 | 0.6 | 10.5 |
| Feldsalat | 80 g | 11 | 0.3 | 0.6 | 1.5 |
| Trauben | 50 g | 35 | 0.1 | 8 | 0.4 |
| Apfel | 40 g | 21 | 0.1 | 4.6 | 0.1 |
| Kürbiskerne | 20 g | 115 | 9.2 | 2.6 | 5.4 |
| Honig-Thymian Dressing | 50 ml | 185 | 17 | 8 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Ziegenweichkäse · Feldsalat · Trauben · Apfel · Kürbiskerne · Honig-Thymian Dressing
Wie schneidet Trauben-Ziegenkäse Salat mit Honig-Thymian Dressing im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Avocado-Ei-Brot mit Gurke und Trauben | 400g | 444 | 20g | -97 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Toast mit Tomaten, Gurken und Trauben | 340g | 283 | 7g | -258 kcal, weniger Protein |
| Banane und Weintrauben | 220g | 177 | 2g | -364 kcal, weniger Protein |
| Belegte Brote mit Trauben und Essiggurken | 375g | 580 | 26g | +39 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Trauben-Ziegenkäse Salat mit Honig-Thymian Dressing gesund?
In Maßen. Trauben-Ziegenkäse Salat mit Honig-Thymian Dressing ist kalorienreich mit 180 kcal/100 g. Mit 18g Protein und 24g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Trauben-Ziegenkäse Salat mit Honig-Thymian Dressing gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 541 Kalorien und 18g Protein hält Trauben-Ziegenkäse Salat mit Honig-Thymian Dressing dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Trauben-Ziegenkäse Salat mit Honig-Thymian Dressing?
Eine Portion enthält 18g Protein, das sind etwa 18% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Trauben-Ziegenkäse Salat mit Honig-Thymian Dressing?
- Makro-Verteilung: Fett 68%, KH 18%, Protein 14%
- Energiedichte: 180 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Honig-Thymian Dressing, Ziegenweichkäse, Kürbiskerne
Wie lange dauert es, Trauben-Ziegenkäse Salat mit Honig-Thymian Dressing abzutrainieren?
- Joggen: ~62 Min
- Radfahren: ~71 Min
- Gehen: ~132 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Trauben-Ziegenkäse Salat mit Honig-Thymian Dressing?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 59% des Tagesbedarfs
- KH: 12% des Tagesbedarfs
- Protein: 18% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
