Türkisches Pide mit Hackfleisch Kalorien & Nährwerte
Türkisches Pide mit Hackfleisch enthält 1010 Kalorien pro Portion (51% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 111g Kohlenhydraten und 52g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Türkisches Pide mit Hackfleisch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hefeteig (Pide-Brot) | 200 g | 540 | 8 | 100 | 17 |
| Rinderhackfleisch-Füllung | 150 g | 375 | 27 | 3 | 30 |
| Tomaten und Paprika (in Füllung) | 50 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Knoblauch-Joghurt-Sauce (Tzatziki-Stil) | 50 ml | 75 | 5 | 4 | 3.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hefeteig (Pide-Brot) · Rinderhackfleisch-Füllung · Tomaten und Paprika (in Füllung) · Knoblauch-Joghurt-Sauce (Tzatziki-Stil)
Wie schneidet Türkisches Pide mit Hackfleisch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Menemen (Türkisches Rührei mit Paprika und Tomaten) | 395g | 213 | 4g | -797 kcal, weniger Protein |
| Menemen (Türkisches Rührei mit Tomaten und Paprika) | 395g | 407 | 20g | -603 kcal, weniger Protein |
| Menemen (Türkisches Rührei mit Tomaten) | 455g | 407 | 21g | -603 kcal, weniger Protein |
| Türkisches Frühstück | 440g | 569 | 38g | -441 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Türkisches Pide mit Hackfleisch gesund?
In Maßen. Türkisches Pide mit Hackfleisch ist kalorienreich mit 224 kcal/100 g. Mit 52g Protein und 111g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Türkisches Pide mit Hackfleisch gut zum Abnehmen?
Mit 1010 Kalorien pro Portion ist Türkisches Pide mit Hackfleisch kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Türkisches Pide mit Hackfleisch?
Eine Portion enthält 52g Protein, das sind etwa 52% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Türkisches Pide mit Hackfleisch?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 44%, Protein 20%
- Energiedichte: 224 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hefeteig (Pide-Brot), Rinderhackfleisch-Füllung, Knoblauch-Joghurt-Sauce (Tzatziki-Stil)
Wie lange dauert es, Türkisches Pide mit Hackfleisch abzutrainieren?
- Joggen: ~115 Min
- Radfahren: ~133 Min
- Gehen: ~247 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Türkisches Pide mit Hackfleisch?
- kcal: 51% des Tagesbedarfs
- Fett: 57% des Tagesbedarfs
- KH: 56% des Tagesbedarfs
- Protein: 52% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
