Türkisches Pide mit Hackfleisch und Käse Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Türkisches Pide mit Hackfleisch und Käse enthält 1320 Kalorien pro Portion (66% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 66g Fett, 120g Kohlenhydraten und 62g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Türkisches Pide mit Hackfleisch und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hefeteig | 250 g | 675 | 15 | 115 | 20 |
| Rinderhackfleisch | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Käse (Gouda/Mozzarella Mix) | 80 g | 280 | 22 | 1.5 | 19 |
| Gemüsemischung (Paprika, Tomaten, Zwiebeln) | 50 g | 25 | 0.5 | 4 | 1 |
| Pflanzenöl (zum Bestreichen) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hefeteig · Rinderhackfleisch · Käse (Gouda/Mozzarella Mix) · Gemüsemischung (Paprika, Tomaten, Zwiebeln) · Pflanzenöl (zum Bestreichen)
Wie schneidet Türkisches Pide mit Hackfleisch und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Menemen (Türkisches Rührei mit Paprika und Tomaten) | 395g | 213 | 4g | -1107 kcal, weniger Protein |
| Menemen (Türkisches Rührei mit Tomaten und Paprika) | 395g | 407 | 20g | -913 kcal, weniger Protein |
| Menemen (Türkisches Rührei mit Tomaten) | 455g | 407 | 21g | -913 kcal, weniger Protein |
| Türkisches Frühstück | 440g | 569 | 38g | -751 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Türkisches Pide mit Hackfleisch und Käse gesund?
In Maßen. Türkisches Pide mit Hackfleisch und Käse ist kalorienreich mit 269 kcal/100 g. Mit 62g Protein und 120g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Türkisches Pide mit Hackfleisch und Käse gut zum Abnehmen?
Mit 1320 Kalorien pro Portion ist Türkisches Pide mit Hackfleisch und Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Türkisches Pide mit Hackfleisch und Käse?
Eine Portion enthält 62g Protein, das sind etwa 62% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Türkisches Pide mit Hackfleisch und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 37%, Protein 18%
- Energiedichte: 269 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Hefeteig, Käse (Gouda/Mozzarella Mix), Rinderhackfleisch
Wie lange dauert es, Türkisches Pide mit Hackfleisch und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~151 Min
- Radfahren: ~174 Min
- Gehen: ~323 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Türkisches Pide mit Hackfleisch und Käse?
- kcal: 66% des Tagesbedarfs
- Fett: 94% des Tagesbedarfs
- KH: 60% des Tagesbedarfs
- Protein: 62% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
