Vegane Chicken Avocado Reis Bowl Kalorien & Nährwerte
Vegane Chicken Avocado Reis Bowl enthält 547 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 27g Fett, 57g Kohlenhydraten und 18g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Vegane Chicken Avocado Reis Bowl enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reis | 120 g | 156 | 0.4 | 34.2 | 3 |
| Avocado | 80 g | 128 | 12 | 2.8 | 1.6 |
| Veganes Chicken | 75 g | 180 | 9 | 12 | 12 |
| Gurke | 50 g | 8 | 0.1 | 1.7 | 0.3 |
| Paprika rot | 50 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.5 |
| Dressing | 20 ml | 60 | 5 | 3 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reis · Avocado · Veganes Chicken · Gurke · Paprika rot · Dressing
Wie schneidet Vegane Chicken Avocado Reis Bowl im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Dinkelbrot mit veganem Lyoner, Hüttenkäse, Ei und Gemüse | 295g | 403 | 24g | -144 kcal, mehr Protein |
| Eintopf mit Gemüse und veganer Creme | 470g | 292 | 10g | -255 kcal, weniger Protein |
| Flammkuchen mit veganem Speck | 300g | 805 | 24g | +258 kcal, mehr Protein |
| Frühstück mit Toast, Ei, veganer Mortadella und Kiwi | 432g | 489 | 18g | -58 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Vegane Chicken Avocado Reis Bowl gesund?
Ja. Mit 18g Protein und nur 57g Kohlenhydraten ist Vegane Chicken Avocado Reis Bowl eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 138 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Vegane Chicken Avocado Reis Bowl gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 547 Kalorien und 18g Protein hält Vegane Chicken Avocado Reis Bowl dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Vegane Chicken Avocado Reis Bowl?
Eine Portion enthält 18g Protein, das sind etwa 18% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Vegane Chicken Avocado Reis Bowl?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 41%, Protein 15%
- Energiedichte: 138 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Veganes Chicken, Reis, Avocado
Wie lange dauert es, Vegane Chicken Avocado Reis Bowl abzutrainieren?
- Joggen: ~63 Min
- Radfahren: ~72 Min
- Gehen: ~134 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Vegane Chicken Avocado Reis Bowl?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 38% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 18% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
