Vegane Würstchen mit Kartoffelpüree und Röstzwiebeln Kalorien & Nährwerte
Vegane Würstchen mit Kartoffelpüree und Röstzwiebeln enthält 850 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 47g Fett, 68g Kohlenhydraten und 31g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Vegane Würstchen mit Kartoffelpüree und Röstzwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vegane Würstchen | 180 g | 450 | 30 | 15 | 25 |
| Kartoffelpüree | 300 g | 300 | 10 | 45 | 5 |
| Röstzwiebeln | 20 g | 100 | 7 | 8 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vegane Würstchen · Kartoffelpüree · Röstzwiebeln
Wie schneidet Vegane Würstchen mit Kartoffelpüree und Röstzwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Flammkuchen mit veganem Speck | 300g | 805 | 24g | -45 kcal, weniger Protein |
| Glasnudelsalat mit veganer Fischsauce und Cashewnüssen | 95g | 120 | 2g | -730 kcal, weniger Protein |
| Kartoffel-Sauerkraut-Auflauf mit veganem Hack | 490g | 512 | 23g | -338 kcal, weniger Protein |
| Quinoa Bowl mit veganem Kebabfleisch und Hirtenkäse | 605g | 1219 | 68g | +369 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Vegane Würstchen mit Kartoffelpüree und Röstzwiebeln gesund?
In Maßen. Vegane Würstchen mit Kartoffelpüree und Röstzwiebeln ist kalorienreich mit 170 kcal/100 g. Mit 31g Protein und 68g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Vegane Würstchen mit Kartoffelpüree und Röstzwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 850 Kalorien pro Portion ist Vegane Würstchen mit Kartoffelpüree und Röstzwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Vegane Würstchen mit Kartoffelpüree und Röstzwiebeln?
Eine Portion enthält 31g Protein, das sind etwa 31% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Vegane Würstchen mit Kartoffelpüree und Röstzwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 32%, Protein 18%
- Energiedichte: 170 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Vegane Würstchen, Kartoffelpüree, Röstzwiebeln
Wie lange dauert es, Vegane Würstchen mit Kartoffelpüree und Röstzwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~97 Min
- Radfahren: ~112 Min
- Gehen: ~208 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Vegane Würstchen mit Kartoffelpüree und Röstzwiebeln?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 67% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 31% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
