Veganer Burger mit Pommes Frites Kalorien & Nährwerte
Veganer Burger mit Pommes Frites enthält 1389 Kalorien pro Portion (69% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 67g Fett, 161g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Veganer Burger mit Pommes Frites enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burgerbrötchen (Sesam) | 100 g | 280 | 5 | 50 | 9 |
| Veganer Burger-Patty | 150 g | 350 | 20 | 25 | 18 |
| Salatblätter (Rucola, Lollo Rosso) | 20 g | 5 | 0 | 1 | 1 |
| Zwiebelringe | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Tomatenscheiben | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Getrocknete Tomaten | 15 g | 40 | 2 | 4 | 1 |
| Vegane Burgersauce | 30 g | 100 | 10 | 3 | 0 |
| Pommes Frites | 200 g | 600 | 30 | 75 | 6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burgerbrötchen (Sesam) · Veganer Burger-Patty · Salatblätter (Rucola, Lollo Rosso) · Zwiebelringe · Tomatenscheiben · Getrocknete Tomaten · Vegane Burgersauce · Pommes Frites
Wie schneidet Veganer Burger mit Pommes Frites im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Glasnudelsalat mit veganer Fischsauce und Cashewnüssen | 95g | 120 | 2g | -1269 kcal, weniger Protein |
| Veganer Burger mit Avocado und Bacon | 340g | 731 | 35g | -658 kcal, gleich viel Protein |
| Veganer Burger mit Buchweizenbrötchen | 400g | 749 | 25g | -640 kcal, weniger Protein |
| Veganer Flammkuchen | 372g | 681 | 29g | -708 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Veganer Burger mit Pommes Frites gesund?
In Maßen. Veganer Burger mit Pommes Frites ist kalorienreich mit 246 kcal/100 g. Mit 35g Protein und 161g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Veganer Burger mit Pommes Frites gut zum Abnehmen?
Mit 1389 Kalorien pro Portion ist Veganer Burger mit Pommes Frites kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Veganer Burger mit Pommes Frites?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Veganer Burger mit Pommes Frites?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 46%, Protein 11%
- Energiedichte: 246 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Veganer Burger-Patty, Burgerbrötchen (Sesam)
Wie lange dauert es, Veganer Burger mit Pommes Frites abzutrainieren?
- Joggen: ~159 Min
- Radfahren: ~183 Min
- Gehen: ~340 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Veganer Burger mit Pommes Frites?
- kcal: 69% des Tagesbedarfs
- Fett: 96% des Tagesbedarfs
- KH: 81% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
