Vegetarische Pizza Kalorien & Nährwerte
Vegetarische Pizza enthält 1252 Kalorien pro Portion (63% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 58g Fett, 120g Kohlenhydraten und 62g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Vegetarische Pizza enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 250 g | 700 | 25 | 90 | 25 |
| Tomatensauce | 80 g | 40 | 0.5 | 8 | 1.5 |
| Käse (Mozzarella/Gouda) | 120 g | 380 | 28 | 2 | 30 |
| Mais | 60 g | 60 | 1 | 12 | 2 |
| Brokkoli | 50 g | 15 | 0.2 | 2 | 1.5 |
| Paprika (rot) | 40 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.5 |
| Zwiebeln | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Pilze (Champignons) | 30 g | 8 | 0.1 | 0.5 | 0.8 |
| Schwarze Oliven | 20 g | 25 | 2.5 | 0.5 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Tomatensauce · Käse (Mozzarella/Gouda) · Mais · Brokkoli · Paprika (rot) · Zwiebeln · Pilze (Champignons) · Schwarze Oliven
Wie schneidet Vegetarische Pizza im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Buntes vegetarisches Sushi-Set | 415g | 473 | 8g | -779 kcal, weniger Protein |
| Mittagsmahlzeit mit vegetarischem Burger, Reis, Salat, Suppe und Banane | 940g | 895 | 28g | -357 kcal, weniger Protein |
| Vegetarische Bowl mit Reis und Kichererbsen | 570g | 763 | 42g | -489 kcal, weniger Protein |
| Vegetarische Lahmacun mit Salat und Feta | 525g | 988 | 43g | -264 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Vegetarische Pizza gesund?
In Maßen. Vegetarische Pizza ist kalorienreich mit 184 kcal/100 g. Mit 62g Protein und 120g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Vegetarische Pizza gut zum Abnehmen?
Mit 1252 Kalorien pro Portion ist Vegetarische Pizza kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Vegetarische Pizza?
Eine Portion enthält 62g Protein, das sind etwa 62% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Vegetarische Pizza?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 38%, Protein 21%
- Energiedichte: 184 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Käse (Mozzarella/Gouda), Mais
Wie lange dauert es, Vegetarische Pizza abzutrainieren?
- Joggen: ~143 Min
- Radfahren: ~165 Min
- Gehen: ~307 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Vegetarische Pizza?
- kcal: 63% des Tagesbedarfs
- Fett: 82% des Tagesbedarfs
- KH: 60% des Tagesbedarfs
- Protein: 62% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
