Vegetarische Pizza-Schnitten Kalorien & Nährwerte
Vegetarische Pizza-Schnitten enthält 520 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 17g Fett, 71g Kohlenhydraten und 19g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Vegetarische Pizza-Schnitten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 120 g | 330 | 6 | 60 | 9 |
| Tomatensauce | 40 ml | 24 | 0.4 | 4 | 1.1 |
| Käse (Gouda) | 30 g | 105 | 8.1 | 0.6 | 7.5 |
| Mais | 25 g | 24 | 0.3 | 4.5 | 0.8 |
| Rote Paprika | 20 g | 7 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Schwarze Oliven | 15 g | 23 | 2.3 | 0.1 | 0.1 |
| Champignons | 15 g | 3 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
| Rote Zwiebeln | 10 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Käse (Gouda) · Mais · Rote Paprika · Schwarze Oliven · Champignons · Rote Zwiebeln
Wie schneidet Vegetarische Pizza-Schnitten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Buntes vegetarisches Sushi-Set | 415g | 473 | 8g | -47 kcal, weniger Protein |
| Chili con Carne oder vegetarisches Chili | 390g | 482 | 32g | -38 kcal, mehr Protein |
| Gemischter vegetarischer Teller | 485g | 954 | 38g | +434 kcal, mehr Protein |
| Gemüsepfanne mit panierten vegetarischen Sticks | 350g | 463 | 19g | -57 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Vegetarische Pizza-Schnitten gesund?
Ja. Mit 19g Protein und nur 71g Kohlenhydraten ist Vegetarische Pizza-Schnitten eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 189 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Vegetarische Pizza-Schnitten gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 520 Kalorien und 19g Protein hält Vegetarische Pizza-Schnitten dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Vegetarische Pizza-Schnitten?
Eine Portion enthält 19g Protein, das sind etwa 19% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Vegetarische Pizza-Schnitten?
- Makro-Verteilung: Fett 30%, KH 55%, Protein 15%
- Energiedichte: 189 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Käse (Gouda), Tomatensauce
Wie lange dauert es, Vegetarische Pizza-Schnitten abzutrainieren?
- Joggen: ~59 Min
- Radfahren: ~69 Min
- Gehen: ~127 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Vegetarische Pizza-Schnitten?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 25% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 19% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
