Vegetarische Pizza mit Brokkoli, Mais und Paprika Kalorien & Nährwerte
Vegetarische Pizza mit Brokkoli, Mais und Paprika enthält 1119 Kalorien pro Portion (56% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 35g Fett, 148g Kohlenhydraten und 50g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Vegetarische Pizza mit Brokkoli, Mais und Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 675 | 10 | 125 | 21 |
| Mozzarella | 100 g | 280 | 20 | 2 | 23 |
| Tomatensauce | 80 ml | 40 | 0.5 | 7 | 1.5 |
| Brokkoli | 60 g | 21 | 0.2 | 1.6 | 2.3 |
| Mais | 40 g | 38 | 0.5 | 6.5 | 1.3 |
| Rote Paprika | 50 g | 18 | 0.2 | 3.2 | 0.6 |
| Schwarze Oliven | 25 g | 35 | 3.5 | 0.1 | 0.3 |
| Zwiebeln | 30 g | 12 | 0.1 | 2.2 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella · Tomatensauce · Brokkoli · Mais · Rote Paprika · Schwarze Oliven · Zwiebeln
Wie schneidet Vegetarische Pizza mit Brokkoli, Mais und Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Buntes vegetarisches Sushi-Set | 415g | 473 | 8g | -646 kcal, weniger Protein |
| Chili con Carne oder vegetarisches Chili | 390g | 482 | 32g | -637 kcal, weniger Protein |
| Gemischter vegetarischer Teller | 485g | 954 | 38g | -165 kcal, weniger Protein |
| Gemüsepfanne mit panierten vegetarischen Sticks | 350g | 463 | 19g | -656 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Vegetarische Pizza mit Brokkoli, Mais und Paprika gesund?
In Maßen. Vegetarische Pizza mit Brokkoli, Mais und Paprika ist kalorienreich mit 176 kcal/100 g. Mit 50g Protein und 148g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Vegetarische Pizza mit Brokkoli, Mais und Paprika gut zum Abnehmen?
Mit 1119 Kalorien pro Portion ist Vegetarische Pizza mit Brokkoli, Mais und Paprika kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Vegetarische Pizza mit Brokkoli, Mais und Paprika?
Eine Portion enthält 50g Protein, das sind etwa 50% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Vegetarische Pizza mit Brokkoli, Mais und Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 28%, KH 53%, Protein 19%
- Energiedichte: 176 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Tomatensauce
Wie lange dauert es, Vegetarische Pizza mit Brokkoli, Mais und Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~128 Min
- Radfahren: ~148 Min
- Gehen: ~274 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Vegetarische Pizza mit Brokkoli, Mais und Paprika?
- kcal: 56% des Tagesbedarfs
- Fett: 50% des Tagesbedarfs
- KH: 74% des Tagesbedarfs
- Protein: 50% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
