Vegetarische Pizza mit Brokkoli und Paprika Kalorien & Nährwerte
Vegetarische Pizza mit Brokkoli und Paprika enthält 1046 Kalorien pro Portion (52% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 143g Kohlenhydraten und 50g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Vegetarische Pizza mit Brokkoli und Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 675 | 7.5 | 130 | 22 |
| Mozzarella | 100 g | 280 | 22 | 2 | 18.5 |
| Tomatensauce | 60 ml | 36 | 0.5 | 6 | 1.8 |
| Rote Paprika | 50 g | 18 | 0.2 | 3 | 1 |
| Brokkoli | 60 g | 21 | 0.2 | 1.6 | 3.2 |
| Spinat | 30 g | 7 | 0.1 | 0.2 | 1.3 |
| Champignons | 40 g | 9 | 0.1 | 0.2 | 1.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella · Tomatensauce · Rote Paprika · Brokkoli · Spinat · Champignons
Wie schneidet Vegetarische Pizza mit Brokkoli und Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Buntes vegetarisches Sushi-Set | 415g | 473 | 8g | -573 kcal, weniger Protein |
| Chili con Carne oder vegetarisches Chili | 390g | 482 | 32g | -564 kcal, weniger Protein |
| Gemischter vegetarischer Teller | 485g | 954 | 38g | -92 kcal, weniger Protein |
| Gemüsepfanne mit panierten vegetarischen Sticks | 350g | 463 | 19g | -583 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Vegetarische Pizza mit Brokkoli und Paprika gesund?
In Maßen. Vegetarische Pizza mit Brokkoli und Paprika ist kalorienreich mit 177 kcal/100 g. Mit 50g Protein und 143g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Vegetarische Pizza mit Brokkoli und Paprika gut zum Abnehmen?
Mit 1046 Kalorien pro Portion ist Vegetarische Pizza mit Brokkoli und Paprika kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Vegetarische Pizza mit Brokkoli und Paprika?
Eine Portion enthält 50g Protein, das sind etwa 50% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Vegetarische Pizza mit Brokkoli und Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 26%, KH 55%, Protein 19%
- Energiedichte: 177 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Tomatensauce
Wie lange dauert es, Vegetarische Pizza mit Brokkoli und Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~120 Min
- Radfahren: ~138 Min
- Gehen: ~256 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Vegetarische Pizza mit Brokkoli und Paprika?
- kcal: 52% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 72% des Tagesbedarfs
- Protein: 50% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
