Vegetarische Pizza mit Brokkoli und roten Zwiebeln Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Vegetarische Pizza mit Brokkoli und roten Zwiebeln enthält 1098 Kalorien pro Portion (55% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 37g Fett, 137g Kohlenhydraten und 52g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Vegetarische Pizza mit Brokkoli und roten Zwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 650 | 10 | 120 | 20 |
| Mozzarella | 120 g | 360 | 26.4 | 3.6 | 27 |
| Tomatensauce | 80 ml | 40 | 0.4 | 7.2 | 1.9 |
| Brokkoli | 60 g | 21 | 0.2 | 1.6 | 2.3 |
| Rote Zwiebeln | 30 g | 12 | 0.1 | 2.1 | 0.4 |
| Rote Paprika | 40 g | 15 | 0.1 | 2.6 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella · Tomatensauce · Brokkoli · Rote Zwiebeln · Rote Paprika
Wie schneidet Vegetarische Pizza mit Brokkoli und roten Zwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Buntes vegetarisches Sushi-Set | 415g | 473 | 8g | -625 kcal, weniger Protein |
| Chili con Carne oder vegetarisches Chili | 390g | 482 | 32g | -616 kcal, weniger Protein |
| Gemischter vegetarischer Teller | 485g | 954 | 38g | -144 kcal, weniger Protein |
| Gemüsepfanne mit panierten vegetarischen Sticks | 350g | 463 | 19g | -635 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Vegetarische Pizza mit Brokkoli und roten Zwiebeln gesund?
In Maßen. Vegetarische Pizza mit Brokkoli und roten Zwiebeln ist kalorienreich mit 189 kcal/100 g. Mit 52g Protein und 137g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Vegetarische Pizza mit Brokkoli und roten Zwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 1098 Kalorien pro Portion ist Vegetarische Pizza mit Brokkoli und roten Zwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Vegetarische Pizza mit Brokkoli und roten Zwiebeln?
Eine Portion enthält 52g Protein, das sind etwa 52% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Vegetarische Pizza mit Brokkoli und roten Zwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 30%, KH 50%, Protein 20%
- Energiedichte: 189 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Tomatensauce
Wie lange dauert es, Vegetarische Pizza mit Brokkoli und roten Zwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~125 Min
- Radfahren: ~145 Min
- Gehen: ~269 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Vegetarische Pizza mit Brokkoli und roten Zwiebeln?
- kcal: 55% des Tagesbedarfs
- Fett: 53% des Tagesbedarfs
- KH: 69% des Tagesbedarfs
- Protein: 52% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
