Vegetarische Pizza mit Mais und Paprika Kalorien & Nährwerte
Vegetarische Pizza mit Mais und Paprika enthält 624 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 90g Kohlenhydraten und 28g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Vegetarische Pizza mit Mais und Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 150 g | 405 | 4.5 | 78 | 13.5 |
| Mozzarella | 60 g | 150 | 10.8 | 0.6 | 12.6 |
| Rote Paprika | 40 g | 15 | 0.1 | 2.4 | 0.4 |
| Mais | 25 g | 24 | 0.3 | 4.1 | 0.8 |
| Tomatensauce | 40 ml | 20 | 0.2 | 3.4 | 0.8 |
| Zwiebeln | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
| Getrocknete Kräuter | 2 g | 6 | 0.2 | 0.8 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella · Rote Paprika · Mais · Tomatensauce · Zwiebeln · Getrocknete Kräuter
Wie schneidet Vegetarische Pizza mit Mais und Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Buntes vegetarisches Sushi-Set | 415g | 473 | 8g | -151 kcal, weniger Protein |
| Chili con Carne oder vegetarisches Chili | 390g | 482 | 32g | -142 kcal, mehr Protein |
| Gemischter vegetarischer Teller | 485g | 954 | 38g | +330 kcal, mehr Protein |
| Gemüsepfanne mit panierten vegetarischen Sticks | 350g | 463 | 19g | -161 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Vegetarische Pizza mit Mais und Paprika gesund?
In Maßen. Vegetarische Pizza mit Mais und Paprika ist kalorienreich mit 191 kcal/100 g. Mit 28g Protein und 90g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Vegetarische Pizza mit Mais und Paprika gut zum Abnehmen?
Mit 624 Kalorien pro Portion ist Vegetarische Pizza mit Mais und Paprika kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Vegetarische Pizza mit Mais und Paprika?
Eine Portion enthält 28g Protein, das sind etwa 28% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Vegetarische Pizza mit Mais und Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 23%, KH 58%, Protein 19%
- Energiedichte: 191 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Mais
Wie lange dauert es, Vegetarische Pizza mit Mais und Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~71 Min
- Radfahren: ~82 Min
- Gehen: ~153 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Vegetarische Pizza mit Mais und Paprika?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 23% des Tagesbedarfs
- KH: 45% des Tagesbedarfs
- Protein: 28% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
