Vegetarische Pizza mit Oliven und Paprika Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Vegetarische Pizza mit Oliven und Paprika enthält 1136 Kalorien pro Portion (57% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 38g Fett, 147g Kohlenhydraten und 50g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Vegetarische Pizza mit Oliven und Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 675 | 7.5 | 130 | 22 |
| Tomatensauce | 80 ml | 40 | 0.4 | 7.2 | 1.9 |
| Geriebener Käse (Gouda/Mozzarella) | 100 g | 330 | 25 | 2 | 24.2 |
| Schwarze Oliven | 45 g | 52 | 5.1 | 0.1 | 0.5 |
| Rote Paprika | 60 g | 22 | 0.2 | 3.8 | 1.2 |
| Gelbe Paprika | 30 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.3 |
| Rote Zwiebeln | 20 g | 8 | 0 | 1.6 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Geriebener Käse (Gouda/Mozzarella) · Schwarze Oliven · Rote Paprika · Gelbe Paprika · Rote Zwiebeln
Wie schneidet Vegetarische Pizza mit Oliven und Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Buntes vegetarisches Sushi-Set | 415g | 473 | 8g | -663 kcal, weniger Protein |
| Chili con Carne oder vegetarisches Chili | 390g | 482 | 32g | -654 kcal, weniger Protein |
| Gemischter vegetarischer Teller | 485g | 954 | 38g | -182 kcal, weniger Protein |
| Gemüsepfanne mit panierten vegetarischen Sticks | 350g | 463 | 19g | -673 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Vegetarische Pizza mit Oliven und Paprika gesund?
In Maßen. Vegetarische Pizza mit Oliven und Paprika ist kalorienreich mit 194 kcal/100 g. Mit 50g Protein und 147g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Vegetarische Pizza mit Oliven und Paprika gut zum Abnehmen?
Mit 1136 Kalorien pro Portion ist Vegetarische Pizza mit Oliven und Paprika kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Vegetarische Pizza mit Oliven und Paprika?
Eine Portion enthält 50g Protein, das sind etwa 50% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Vegetarische Pizza mit Oliven und Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 30%, KH 52%, Protein 18%
- Energiedichte: 194 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Geriebener Käse (Gouda/Mozzarella), Schwarze Oliven
Wie lange dauert es, Vegetarische Pizza mit Oliven und Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~130 Min
- Radfahren: ~150 Min
- Gehen: ~278 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Vegetarische Pizza mit Oliven und Paprika?
- kcal: 57% des Tagesbedarfs
- Fett: 55% des Tagesbedarfs
- KH: 73% des Tagesbedarfs
- Protein: 50% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
