Vegetarische Pizza mit Oliven und Peperoni Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Vegetarische Pizza mit Oliven und Peperoni enthält 774 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 92g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Vegetarische Pizza mit Oliven und Peperoni enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 150 g | 405 | 4.5 | 78 | 13.5 |
| Tomatensauce | 60 ml | 36 | 0.4 | 6.4 | 1.6 |
| Mozzarella | 80 g | 240 | 17.6 | 1.6 | 18.4 |
| Grüne Oliven | 40 g | 58 | 6 | 0.4 | 0.4 |
| Kirschtomaten | 100 g | 18 | 0.2 | 2.8 | 1.2 |
| Peperoni (mild) | 30 g | 9 | 0.2 | 1.2 | 0.6 |
| Zwiebeln | 20 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Grüne Oliven · Kirschtomaten · Peperoni (mild) · Zwiebeln
Wie schneidet Vegetarische Pizza mit Oliven und Peperoni im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Buntes vegetarisches Sushi-Set | 415g | 473 | 8g | -301 kcal, weniger Protein |
| Chili con Carne oder vegetarisches Chili | 390g | 482 | 32g | -292 kcal, weniger Protein |
| Gemischter vegetarischer Teller | 485g | 954 | 38g | +180 kcal, mehr Protein |
| Gemüsepfanne mit panierten vegetarischen Sticks | 350g | 463 | 19g | -311 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Vegetarische Pizza mit Oliven und Peperoni gesund?
In Maßen. Vegetarische Pizza mit Oliven und Peperoni ist kalorienreich mit 161 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 92g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Vegetarische Pizza mit Oliven und Peperoni gut zum Abnehmen?
Mit 774 Kalorien pro Portion ist Vegetarische Pizza mit Oliven und Peperoni kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Vegetarische Pizza mit Oliven und Peperoni?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 36% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Vegetarische Pizza mit Oliven und Peperoni?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 47%, Protein 19%
- Energiedichte: 161 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Grüne Oliven
Wie lange dauert es, Vegetarische Pizza mit Oliven und Peperoni abzutrainieren?
- Joggen: ~88 Min
- Radfahren: ~102 Min
- Gehen: ~190 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Vegetarische Pizza mit Oliven und Peperoni?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 41% des Tagesbedarfs
- KH: 46% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
