Vegetarische Pizza mit Paprika und Zwiebeln Kalorien & Nährwerte
Vegetarische Pizza mit Paprika und Zwiebeln enthält 519 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 70g Kohlenhydraten und 25g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Vegetarische Pizza mit Paprika und Zwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 120 g | 330 | 4 | 62 | 11.5 |
| Mozzarella (gerieben) | 50 g | 150 | 11 | 1 | 11.75 |
| Tomatensauce | 40 ml | 24 | 0.4 | 4 | 1.1 |
| Paprika (gelb und grün) | 30 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Rote Zwiebeln | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella (gerieben) · Tomatensauce · Paprika (gelb und grün) · Rote Zwiebeln
Wie schneidet Vegetarische Pizza mit Paprika und Zwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Buntes vegetarisches Sushi-Set | 415g | 473 | 8g | -46 kcal, weniger Protein |
| Chili con Carne oder vegetarisches Chili | 390g | 482 | 32g | -37 kcal, mehr Protein |
| Gemischter vegetarischer Teller | 485g | 954 | 38g | +435 kcal, mehr Protein |
| Gemüsepfanne mit panierten vegetarischen Sticks | 350g | 463 | 19g | -56 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Vegetarische Pizza mit Paprika und Zwiebeln gesund?
Ja. Mit 25g Protein und nur 70g Kohlenhydraten ist Vegetarische Pizza mit Paprika und Zwiebeln eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 204 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Vegetarische Pizza mit Paprika und Zwiebeln gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 519 Kalorien und 25g Protein hält Vegetarische Pizza mit Paprika und Zwiebeln dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Vegetarische Pizza mit Paprika und Zwiebeln?
Eine Portion enthält 25g Protein, das sind etwa 25% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Vegetarische Pizza mit Paprika und Zwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 27%, KH 54%, Protein 19%
- Energiedichte: 204 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella (gerieben), Tomatensauce
Wie lange dauert es, Vegetarische Pizza mit Paprika und Zwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~59 Min
- Radfahren: ~68 Min
- Gehen: ~127 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Vegetarische Pizza mit Paprika und Zwiebeln?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 22% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 25% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
