Vegetarische Pizza mit Rucola und Paprika Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Vegetarische Pizza mit Rucola und Paprika enthält 830 Kalorien pro Portion (42% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 118g Kohlenhydraten und 38g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Vegetarische Pizza mit Rucola und Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 200 g | 540 | 6 | 104 | 18 |
| Tomatensauce | 80 ml | 40 | 0 | 8 | 2 |
| Käse (Gouda/Mozzarella Mix) | 60 g | 204 | 15 | 1 | 16 |
| Rote Paprika | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Rucola | 30 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Schwarze Oliven | 15 g | 23 | 2 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Käse (Gouda/Mozzarella Mix) · Rote Paprika · Rucola · Schwarze Oliven
Wie schneidet Vegetarische Pizza mit Rucola und Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Buntes vegetarisches Sushi-Set | 415g | 473 | 8g | -357 kcal, weniger Protein |
| Chili con Carne oder vegetarisches Chili | 390g | 482 | 32g | -348 kcal, weniger Protein |
| Gemischter vegetarischer Teller | 485g | 954 | 38g | +124 kcal, gleich viel Protein |
| Gemüsepfanne mit panierten vegetarischen Sticks | 350g | 463 | 19g | -367 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Vegetarische Pizza mit Rucola und Paprika gesund?
In Maßen. Vegetarische Pizza mit Rucola und Paprika ist kalorienreich mit 191 kcal/100 g. Mit 38g Protein und 118g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Vegetarische Pizza mit Rucola und Paprika gut zum Abnehmen?
Mit 830 Kalorien pro Portion ist Vegetarische Pizza mit Rucola und Paprika kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Vegetarische Pizza mit Rucola und Paprika?
Eine Portion enthält 38g Protein, das sind etwa 38% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Vegetarische Pizza mit Rucola und Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 25%, KH 57%, Protein 18%
- Energiedichte: 191 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Käse (Gouda/Mozzarella Mix), Tomatensauce
Wie lange dauert es, Vegetarische Pizza mit Rucola und Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~95 Min
- Radfahren: ~109 Min
- Gehen: ~203 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Vegetarische Pizza mit Rucola und Paprika?
- kcal: 42% des Tagesbedarfs
- Fett: 33% des Tagesbedarfs
- KH: 59% des Tagesbedarfs
- Protein: 38% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
