Vegetarischer Burger mit Linsen-Patty Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Vegetarischer Burger mit Linsen-Patty enthält 600 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 64g Kohlenhydraten und 20g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Vegetarischer Burger mit Linsen-Patty enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Sesam-Brötchen | 80 g | 240 | 4.5 | 42 | 8 |
| Linsen-Gemüse-Patty | 120 g | 210 | 10 | 18 | 12 |
| Mayonnaise-Sauce | 20 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Ketchup | 15 ml | 15 | 0 | 3.75 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Sesam-Brötchen · Linsen-Gemüse-Patty · Mayonnaise-Sauce · Ketchup
Wie schneidet Vegetarischer Burger mit Linsen-Patty im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gemischter vegetarischer Teller | 485g | 954 | 38g | +354 kcal, mehr Protein |
| Spaghetti mit vegetarischer Bolognese und Salat | 555g | 792 | 33g | +192 kcal, mehr Protein |
| Vegetarischer Burger | 190g | 472 | 20g | -128 kcal, gleich viel Protein |
| Vegetarischer Burger im Brötchen | 235g | 592 | 17g | -8 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Vegetarischer Burger mit Linsen-Patty gesund?
In Maßen. Vegetarischer Burger mit Linsen-Patty ist kalorienreich mit 255 kcal/100 g. Mit 20g Protein und 64g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Vegetarischer Burger mit Linsen-Patty gut zum Abnehmen?
Mit 600 Kalorien pro Portion ist Vegetarischer Burger mit Linsen-Patty kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Vegetarischer Burger mit Linsen-Patty?
Eine Portion enthält 20g Protein, das sind etwa 20% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Vegetarischer Burger mit Linsen-Patty?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 43%, Protein 13%
- Energiedichte: 255 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Sesam-Brötchen, Linsen-Gemüse-Patty, Mayonnaise-Sauce
Wie lange dauert es, Vegetarischer Burger mit Linsen-Patty abzutrainieren?
- Joggen: ~69 Min
- Radfahren: ~79 Min
- Gehen: ~147 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Vegetarischer Burger mit Linsen-Patty?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 42% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 20% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
