Vegetarischer Burger mit Pommes Kalorien & Nährwerte
Vegetarischer Burger mit Pommes enthält 929 Kalorien pro Portion (46% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 43g Fett, 104g Kohlenhydraten und 31g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Vegetarischer Burger mit Pommes enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burgerbrötchen (Weizen) | 80 g | 240 | 4 | 43 | 8 |
| Vegetarisches Patty | 100 g | 210 | 10 | 12 | 18 |
| Pommes Frites | 120 g | 372 | 18 | 48 | 4.5 |
| Mayonnaise | 15 ml | 105 | 11 | 1 | 0.5 |
| Salatblatt | 10 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burgerbrötchen (Weizen) · Vegetarisches Patty · Pommes Frites · Mayonnaise · Salatblatt
Wie schneidet Vegetarischer Burger mit Pommes im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Spaghetti mit vegetarischer Bolognese und Salat | 555g | 792 | 33g | -137 kcal, mehr Protein |
| Vegetarischer Burger | 190g | 472 | 20g | -457 kcal, weniger Protein |
| Vegetarischer Burger mit Avocado | 355g | 749 | 20g | -180 kcal, weniger Protein |
| Vegetarischer Burger mit Curly Fries | 395g | 1097 | 24g | +168 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Vegetarischer Burger mit Pommes gesund?
In Maßen. Vegetarischer Burger mit Pommes ist kalorienreich mit 286 kcal/100 g. Mit 31g Protein und 104g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Vegetarischer Burger mit Pommes gut zum Abnehmen?
Mit 929 Kalorien pro Portion ist Vegetarischer Burger mit Pommes kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Vegetarischer Burger mit Pommes?
Eine Portion enthält 31g Protein, das sind etwa 31% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Vegetarischer Burger mit Pommes?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 45%, Protein 13%
- Energiedichte: 286 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Burgerbrötchen (Weizen), Vegetarisches Patty
Wie lange dauert es, Vegetarischer Burger mit Pommes abzutrainieren?
- Joggen: ~106 Min
- Radfahren: ~123 Min
- Gehen: ~228 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Vegetarischer Burger mit Pommes?
- kcal: 46% des Tagesbedarfs
- Fett: 61% des Tagesbedarfs
- KH: 52% des Tagesbedarfs
- Protein: 31% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
