Vegetarischer Burger mit Pommes Frites Kalorien & Nährwerte
Vegetarischer Burger mit Pommes Frites enthält 1075 Kalorien pro Portion (54% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 49g Fett, 124g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Vegetarischer Burger mit Pommes Frites enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burgerbrötchen (Bun) | 80 g | 240 | 4 | 43 | 8 |
| Vegetarisches Patty | 100 g | 210 | 10 | 12 | 18 |
| Pommes Frites | 150 g | 465 | 21 | 63 | 6 |
| Gegrillte Aubergine | 40 g | 50 | 4 | 3 | 0.5 |
| Tomatenscheibe | 30 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.3 |
| Rucola | 15 g | 4 | 0.1 | 0.5 | 0.4 |
| Burgersauce | 20 ml | 100 | 10 | 2 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burgerbrötchen (Bun) · Vegetarisches Patty · Pommes Frites · Gegrillte Aubergine · Tomatenscheibe · Rucola · Burgersauce
Wie schneidet Vegetarischer Burger mit Pommes Frites im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Spaghetti mit vegetarischer Bolognese und Salat | 555g | 792 | 33g | -283 kcal, weniger Protein |
| Vegetarischer Burger | 190g | 472 | 20g | -603 kcal, weniger Protein |
| Vegetarischer Burger mit Avocado | 355g | 749 | 20g | -326 kcal, weniger Protein |
| Vegetarischer Burger mit Curly Fries | 395g | 1097 | 24g | +22 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Vegetarischer Burger mit Pommes Frites gesund?
In Maßen. Vegetarischer Burger mit Pommes Frites ist kalorienreich mit 247 kcal/100 g. Mit 34g Protein und 124g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Vegetarischer Burger mit Pommes Frites gut zum Abnehmen?
Mit 1075 Kalorien pro Portion ist Vegetarischer Burger mit Pommes Frites kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Vegetarischer Burger mit Pommes Frites?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 34% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Vegetarischer Burger mit Pommes Frites?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 46%, Protein 13%
- Energiedichte: 247 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Burgerbrötchen (Bun), Vegetarisches Patty
Wie lange dauert es, Vegetarischer Burger mit Pommes Frites abzutrainieren?
- Joggen: ~123 Min
- Radfahren: ~142 Min
- Gehen: ~263 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Vegetarischer Burger mit Pommes Frites?
- kcal: 54% des Tagesbedarfs
- Fett: 70% des Tagesbedarfs
- KH: 62% des Tagesbedarfs
- Protein: 34% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
