Vegetarischer Burger mit Pommes Frites und Ketchup Kalorien & Nährwerte
Vegetarischer Burger mit Pommes Frites und Ketchup enthält 1250 Kalorien pro Portion (63% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 64g Fett, 141g Kohlenhydraten und 26g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Vegetarischer Burger mit Pommes Frites und Ketchup enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burgerbrötchen | 80 g | 220 | 4 | 40 | 8 |
| Vegetarischer Patty | 100 g | 250 | 15 | 15 | 12 |
| Salat (Rucola, Blattsalat) | 15 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Tomatenscheibe | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Mayonnaise/Burger-Sauce | 20 g | 140 | 15 | 2 | 0 |
| Pommes Frites | 200 g | 600 | 30 | 75 | 6 |
| Ketchup | 30 g | 30 | 0 | 7 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burgerbrötchen · Vegetarischer Patty · Salat (Rucola, Blattsalat) · Tomatenscheibe · Mayonnaise/Burger-Sauce · Pommes Frites · Ketchup
Wie schneidet Vegetarischer Burger mit Pommes Frites und Ketchup im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Spaghetti mit vegetarischer Bolognese und Salat | 555g | 792 | 33g | -458 kcal, mehr Protein |
| Vegetarischer Burger | 190g | 472 | 20g | -778 kcal, weniger Protein |
| Vegetarischer Burger mit Avocado | 355g | 749 | 20g | -501 kcal, weniger Protein |
| Vegetarischer Burger mit Pommes und Salat | 640g | 1386 | 35g | +136 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Vegetarischer Burger mit Pommes Frites und Ketchup gesund?
In Maßen. Vegetarischer Burger mit Pommes Frites und Ketchup ist kalorienreich mit 263 kcal/100 g. Mit 26g Protein und 141g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Vegetarischer Burger mit Pommes Frites und Ketchup gut zum Abnehmen?
Mit 1250 Kalorien pro Portion ist Vegetarischer Burger mit Pommes Frites und Ketchup kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Vegetarischer Burger mit Pommes Frites und Ketchup?
Eine Portion enthält 26g Protein, das sind etwa 26% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Vegetarischer Burger mit Pommes Frites und Ketchup?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 45%, Protein 9%
- Energiedichte: 263 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Vegetarischer Patty, Burgerbrötchen
Wie lange dauert es, Vegetarischer Burger mit Pommes Frites und Ketchup abzutrainieren?
- Joggen: ~143 Min
- Radfahren: ~165 Min
- Gehen: ~306 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Vegetarischer Burger mit Pommes Frites und Ketchup?
- kcal: 63% des Tagesbedarfs
- Fett: 91% des Tagesbedarfs
- KH: 71% des Tagesbedarfs
- Protein: 26% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
