Vegetarischer Burger mit Süßkartoffel-Pommes Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Vegetarischer Burger mit Süßkartoffel-Pommes enthält 924 Kalorien pro Portion (46% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 48g Fett, 100g Kohlenhydraten und 22g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Vegetarischer Burger mit Süßkartoffel-Pommes enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollkorn-Burgerbrötchen | 80 g | 220 | 4 | 38 | 8 |
| Gemüse-Patty | 100 g | 210 | 10 | 20 | 10 |
| Süßkartoffel-Pommes | 150 g | 240 | 8 | 38 | 4 |
| Mayonnaise-Sauce | 30 ml | 207 | 23 | 0 | 0 |
| Krautsalat | 40 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Blattsalat | 10 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollkorn-Burgerbrötchen · Gemüse-Patty · Süßkartoffel-Pommes · Mayonnaise-Sauce · Krautsalat · Blattsalat
Wie schneidet Vegetarischer Burger mit Süßkartoffel-Pommes im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gemischter vegetarischer Teller | 485g | 954 | 38g | +30 kcal, mehr Protein |
| Spaghetti mit vegetarischer Bolognese und Salat | 555g | 792 | 33g | -132 kcal, mehr Protein |
| Vegetarischer Burger | 190g | 472 | 20g | -452 kcal, weniger Protein |
| Vegetarischer Burger im Brötchen | 235g | 592 | 17g | -332 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Vegetarischer Burger mit Süßkartoffel-Pommes gesund?
In Maßen. Vegetarischer Burger mit Süßkartoffel-Pommes ist kalorienreich mit 225 kcal/100 g. Mit 22g Protein und 100g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Vegetarischer Burger mit Süßkartoffel-Pommes gut zum Abnehmen?
Mit 924 Kalorien pro Portion ist Vegetarischer Burger mit Süßkartoffel-Pommes kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Vegetarischer Burger mit Süßkartoffel-Pommes?
Eine Portion enthält 22g Protein, das sind etwa 23% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Vegetarischer Burger mit Süßkartoffel-Pommes?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 44%, Protein 9%
- Energiedichte: 225 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Süßkartoffel-Pommes, Vollkorn-Burgerbrötchen, Gemüse-Patty
Wie lange dauert es, Vegetarischer Burger mit Süßkartoffel-Pommes abzutrainieren?
- Joggen: ~106 Min
- Radfahren: ~122 Min
- Gehen: ~226 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Vegetarischer Burger mit Süßkartoffel-Pommes?
- kcal: 46% des Tagesbedarfs
- Fett: 69% des Tagesbedarfs
- KH: 50% des Tagesbedarfs
- Protein: 23% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
