Vegetarischer Burrito mit Avocado und Käse Kalorien & Nährwerte
Vegetarischer Burrito mit Avocado und Käse enthält 616 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 54g Kohlenhydraten und 31g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Vegetarischer Burrito mit Avocado und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla | 60 g | 180 | 4 | 30 | 6 |
| Vegetarisches Hackfleisch | 80 g | 144 | 8 | 6 | 12 |
| Kidneybohnen | 40 g | 44 | 0.4 | 7.2 | 2.8 |
| Mais | 30 g | 29 | 0.3 | 5.7 | 0.9 |
| Avocado | 60 g | 96 | 9 | 3 | 1.2 |
| Geriebener Käse | 30 g | 111 | 9 | 0.6 | 7.5 |
| Gelbe Paprika | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Champignons | 15 g | 4 | 0.1 | 0.3 | 0.4 |
| Salatblatt | 10 g | 2 | 0.05 | 0.2 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tortilla · Vegetarisches Hackfleisch · Kidneybohnen · Mais · Avocado · Geriebener Käse · Gelbe Paprika · Champignons · Salatblatt
Wie schneidet Vegetarischer Burrito mit Avocado und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Vegetarischer Burger mit Pommes und Salat | 640g | 1386 | 35g | +770 kcal, mehr Protein |
| Vegetarischer Wrap | 315g | 565 | 24g | -51 kcal, weniger Protein |
| Vegetarischer Wrap mit Magerquark | 300g | 446 | 21g | -170 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Vegetarischer Burrito mit Avocado und Käse gesund?
In Maßen. Vegetarischer Burrito mit Avocado und Käse ist kalorienreich mit 179 kcal/100 g. Mit 31g Protein und 54g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Vegetarischer Burrito mit Avocado und Käse gut zum Abnehmen?
Mit 616 Kalorien pro Portion ist Vegetarischer Burrito mit Avocado und Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Vegetarischer Burrito mit Avocado und Käse?
Eine Portion enthält 31g Protein, das sind etwa 31% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Vegetarischer Burrito mit Avocado und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 35%, Protein 20%
- Energiedichte: 179 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Tortilla, Vegetarisches Hackfleisch, Geriebener Käse
Wie lange dauert es, Vegetarischer Burrito mit Avocado und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~70 Min
- Radfahren: ~81 Min
- Gehen: ~151 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Vegetarischer Burrito mit Avocado und Käse?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 31% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
