Vegetarisches Chili sin Carne Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Vegetarisches Chili sin Carne enthält 408 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 8g Fett, 44g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Vegetarisches Chili sin Carne enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kidneybohnen | 120 g | 128 | 0.8 | 18 | 9 |
| Vegetarisches Hackfleisch (Sojabasis) | 100 g | 150 | 6 | 4 | 18 |
| Mais | 50 g | 48 | 0.6 | 8 | 1.6 |
| Gehackte Tomaten und Sauce | 150 ml | 48 | 0.5 | 7.5 | 2 |
| Rote Paprika | 60 g | 22 | 0.2 | 3.8 | 0.7 |
| Zwiebeln | 30 g | 12 | 0.1 | 2.2 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kidneybohnen · Vegetarisches Hackfleisch (Sojabasis) · Mais · Gehackte Tomaten und Sauce · Rote Paprika · Zwiebeln
Wie schneidet Vegetarisches Chili sin Carne im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Buntes vegetarisches Sushi-Set | 415g | 473 | 8g | +65 kcal, weniger Protein |
| Chili con Carne oder vegetarisches Chili | 390g | 482 | 32g | +74 kcal, mehr Protein |
| Vegetarisches Chili (Chili sin Carne) | 355g | 224 | 10g | -184 kcal, weniger Protein |
| Vegetarisches Fladenbrot-Sandwich | 295g | 460 | 14g | +52 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Vegetarisches Chili sin Carne gesund?
Ja. Mit 32g Protein und nur 44g Kohlenhydraten ist Vegetarisches Chili sin Carne eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 80 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Vegetarisches Chili sin Carne gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 408 Kalorien und 32g Protein hält Vegetarisches Chili sin Carne dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Vegetarisches Chili sin Carne?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Vegetarisches Chili sin Carne?
- Makro-Verteilung: Fett 18%, KH 43%, Protein 39%
- Energiedichte: 80 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Vegetarisches Hackfleisch (Sojabasis), Kidneybohnen, Mais
Wie lange dauert es, Vegetarisches Chili sin Carne abzutrainieren?
- Joggen: ~47 Min
- Radfahren: ~54 Min
- Gehen: ~100 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Vegetarisches Chili sin Carne?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 12% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
