Vegetarisches Geschnetzeltes mit Kartoffelpuffer und Reibekuchen Kalorien & Nährwerte
Vegetarisches Geschnetzeltes mit Kartoffelpuffer und Reibekuchen enthält 862 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 56g Fett, 65g Kohlenhydraten und 16g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Vegetarisches Geschnetzeltes mit Kartoffelpuffer und Reibekuchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vegetarisches Geschnetzeltes (Pilze in Rahmsauce) | 200 g | 380 | 30 | 15 | 10 |
| Reibekuchen (Kartoffelpuffer) | 150 g | 280 | 18 | 25 | 3 |
| Kartoffelstampf (Püree) | 180 g | 180 | 8 | 22 | 3 |
| Karottenstreifen | 30 g | 12 | 0 | 2 | 0 |
| Petersilie | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Chiliflocken | 2 g | 8 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vegetarisches Geschnetzeltes (Pilze in Rahmsauce) · Reibekuchen (Kartoffelpuffer) · Kartoffelstampf (Püree) · Karottenstreifen · Petersilie · Chiliflocken
Wie schneidet Vegetarisches Geschnetzeltes mit Kartoffelpuffer und Reibekuchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Buntes vegetarisches Sushi-Set | 415g | 473 | 8g | -389 kcal, weniger Protein |
| Chili con Carne oder vegetarisches Chili | 390g | 482 | 32g | -380 kcal, mehr Protein |
| Vegetarisches Gericht mit Reis und Salat | 670g | 936 | 25g | +74 kcal, mehr Protein |
| Vegetarisches Maki Sushi | 275g | 317 | 11g | -545 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Vegetarisches Geschnetzeltes mit Kartoffelpuffer und Reibekuchen gesund?
In Maßen. Vegetarisches Geschnetzeltes mit Kartoffelpuffer und Reibekuchen ist kalorienreich mit 152 kcal/100 g. Mit 16g Protein und 65g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Vegetarisches Geschnetzeltes mit Kartoffelpuffer und Reibekuchen gut zum Abnehmen?
Mit 862 Kalorien pro Portion ist Vegetarisches Geschnetzeltes mit Kartoffelpuffer und Reibekuchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Vegetarisches Geschnetzeltes mit Kartoffelpuffer und Reibekuchen?
Eine Portion enthält 16g Protein, das sind etwa 16% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Vegetarisches Geschnetzeltes mit Kartoffelpuffer und Reibekuchen?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 30%, Protein 12%
- Energiedichte: 152 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Vegetarisches Geschnetzeltes (Pilze in Rahmsauce), Reibekuchen (Kartoffelpuffer), Kartoffelstampf (Püree)
Wie lange dauert es, Vegetarisches Geschnetzeltes mit Kartoffelpuffer und Reibekuchen abzutrainieren?
- Joggen: ~99 Min
- Radfahren: ~114 Min
- Gehen: ~211 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Vegetarisches Geschnetzeltes mit Kartoffelpuffer und Reibekuchen?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 80% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 16% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
