Vollkornnudeln mit Braunschweiger Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Vollkornnudeln mit Braunschweiger enthält 593 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 55g Kohlenhydraten und 23g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Vollkornnudeln mit Braunschweiger enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollkorn-Hörnchennudeln | 200 g | 298 | 3 | 54 | 11 |
| Braunschweiger Wurst | 80 g | 212 | 18 | 1 | 11.5 |
| Pflanzenöl/Butter | 10 g | 81 | 9 | 0 | 0 |
| Schnittlauch | 5 g | 1.5 | 0.05 | 0.1 | 0.15 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollkorn-Hörnchennudeln · Braunschweiger Wurst · Pflanzenöl/Butter · Schnittlauch
Wie schneidet Vollkornnudeln mit Braunschweiger im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hackfleisch-Gemüse-Pfanne mit Vollkornnudeln | 355g | 742 | 41g | +149 kcal, mehr Protein |
| Pasta-Chicken Bowl mit Vollkornnudeln | 420g | 506 | 42g | -87 kcal, mehr Protein |
| Salat mit Vollkornnudeln, Mozzarella und Balsamico | 370g | 764 | 35g | +171 kcal, mehr Protein |
| Vollkornnudeln mit Bolognese-Sauce | 345g | 541 | 31g | -52 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Vollkornnudeln mit Braunschweiger gesund?
In Maßen. Vollkornnudeln mit Braunschweiger ist kalorienreich mit 201 kcal/100 g. Mit 23g Protein und 55g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Vollkornnudeln mit Braunschweiger gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 593 Kalorien und 23g Protein hält Vollkornnudeln mit Braunschweiger dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Vollkornnudeln mit Braunschweiger?
Eine Portion enthält 23g Protein, das sind etwa 23% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Vollkornnudeln mit Braunschweiger?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 37%, Protein 17%
- Energiedichte: 201 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Vollkorn-Hörnchennudeln, Braunschweiger Wurst, Pflanzenöl/Butter
Wie lange dauert es, Vollkornnudeln mit Braunschweiger abzutrainieren?
- Joggen: ~68 Min
- Radfahren: ~78 Min
- Gehen: ~145 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Vollkornnudeln mit Braunschweiger?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 43% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 23% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
