Würziger Reis mit Fleischstücken Kalorien & Nährwerte
Würziger Reis mit Fleischstücken enthält 347 Kalorien pro Portion (17% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 8g Fett, 52g Kohlenhydraten und 16g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Würziger Reis mit Fleischstücken enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reis | 180 g | 234 | 2 | 48 | 5 |
| Fleischstücke (vermutlich Huhn) | 40 g | 60 | 2 | 0 | 10 |
| Würzige Sauce | 30 ml | 45 | 3 | 3 | 1 |
| Chiliflocken | 2 g | 8 | 0.5 | 1 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reis · Fleischstücke (vermutlich Huhn) · Würzige Sauce · Chiliflocken
Häufig gestellte Fragen
Ist Würziger Reis mit Fleischstücken gesund?
Ja. Mit 16g Protein und nur 52g Kohlenhydraten ist Würziger Reis mit Fleischstücken eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 138 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Würziger Reis mit Fleischstücken gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 347 Kalorien und 16g Protein hält Würziger Reis mit Fleischstücken dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Würziger Reis mit Fleischstücken?
Eine Portion enthält 16g Protein, das sind etwa 16% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Würziger Reis mit Fleischstücken?
- Makro-Verteilung: Fett 19%, KH 60%, Protein 21%
- Energiedichte: 138 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Reis, Fleischstücke (vermutlich Huhn), Würzige Sauce
Wie lange dauert es, Würziger Reis mit Fleischstücken abzutrainieren?
- Joggen: ~40 Min
- Radfahren: ~46 Min
- Gehen: ~85 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Würziger Reis mit Fleischstücken?
- kcal: 17% des Tagesbedarfs
- Fett: 11% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 16% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
