Waffeln mit Banane, Schokolade, Eis und Sahne Kalorien & Nährwerte
Waffeln mit Banane, Schokolade, Eis und Sahne enthält 1010 Kalorien pro Portion (51% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 54g Fett, 113g Kohlenhydraten und 17g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Waffeln mit Banane, Schokolade, Eis und Sahne enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Waffel | 150 g | 450 | 20 | 55 | 10 |
| Vanilleeis | 80 g | 160 | 9 | 17 | 2 |
| Schlagsahne | 50 g | 150 | 15 | 3 | 1 |
| Bananenscheiben | 80 g | 70 | 0 | 18 | 1 |
| Schokoladensauce | 30 ml | 100 | 5 | 13 | 1 |
| Gehackte Nüsse | 10 g | 60 | 5 | 2 | 2 |
| Puderzucker | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Waffel · Vanilleeis · Schlagsahne · Bananenscheiben · Schokoladensauce · Gehackte Nüsse · Puderzucker
Wie schneidet Waffeln mit Banane, Schokolade, Eis und Sahne im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendessen mit Nudelsalat und Reiswaffeln | 740g | 1095 | 50g | +85 kcal, mehr Protein |
| Abendessen mit Waffeln und Snacks | 1200g | 2161 | 31g | +1151 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +715 kcal, mehr Protein |
| Deutsches Frühstück mit Brot, Reiswaffeln und Gemüse | 420g | 613 | 43g | -397 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Waffeln mit Banane, Schokolade, Eis und Sahne gesund?
In Maßen. Waffeln mit Banane, Schokolade, Eis und Sahne ist kalorienreich mit 249 kcal/100 g. Mit 17g Protein und 113g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Waffeln mit Banane, Schokolade, Eis und Sahne gut zum Abnehmen?
Mit 1010 Kalorien pro Portion ist Waffeln mit Banane, Schokolade, Eis und Sahne kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Waffeln mit Banane, Schokolade, Eis und Sahne?
Eine Portion enthält 17g Protein, das sind etwa 17% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Waffeln mit Banane, Schokolade, Eis und Sahne?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 45%, Protein 7%
- Energiedichte: 249 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Waffel, Vanilleeis, Schlagsahne
Wie lange dauert es, Waffeln mit Banane, Schokolade, Eis und Sahne abzutrainieren?
- Joggen: ~115 Min
- Radfahren: ~133 Min
- Gehen: ~247 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Waffeln mit Banane, Schokolade, Eis und Sahne?
- kcal: 51% des Tagesbedarfs
- Fett: 77% des Tagesbedarfs
- KH: 57% des Tagesbedarfs
- Protein: 17% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
