Waffeln mit verschiedenen Belägen und Tee Kalorien & Nährwerte
Waffeln mit verschiedenen Belägen und Tee enthält 1675 Kalorien pro Portion (84% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 88g Fett, 187g Kohlenhydraten und 31g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Waffeln mit verschiedenen Belägen und Tee enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Waffel | 150 g | 450 | 20 | 55 | 10 |
| Vanillepudding | 80 g | 100 | 3 | 16 | 3 |
| Kirschgrütze | 70 g | 80 | 0 | 20 | 1 |
| Schlagsahne | 50 g | 175 | 18 | 3 | 1 |
| Kokosraspeln | 5 g | 35 | 3 | 1 | 0 |
| Waffel (Hintergrund) | 150 g | 450 | 20 | 55 | 10 |
| Nutella/Nuss-Nougat-Creme | 60 g | 320 | 18 | 35 | 4 |
| Gehackte Nüsse | 10 g | 65 | 6 | 2 | 2 |
| Tee (ungesüßt) | 200 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Waffel · Vanillepudding · Kirschgrütze · Schlagsahne · Kokosraspeln · Waffel (Hintergrund) · Nutella/Nuss-Nougat-Creme · Gehackte Nüsse · Tee (ungesüßt)
Wie schneidet Waffeln mit verschiedenen Belägen und Tee im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendessen mit Nudelsalat und Reiswaffeln | 740g | 1095 | 50g | -580 kcal, mehr Protein |
| Abendessen mit Waffeln und Snacks | 1200g | 2161 | 31g | +486 kcal, gleich viel Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +50 kcal, mehr Protein |
| Frühstück mit Waffeln und Toast | 650g | 774 | 16g | -901 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Waffeln mit verschiedenen Belägen und Tee gesund?
In Maßen. Waffeln mit verschiedenen Belägen und Tee ist kalorienreich mit 216 kcal/100 g. Mit 31g Protein und 187g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Waffeln mit verschiedenen Belägen und Tee gut zum Abnehmen?
Mit 1675 Kalorien pro Portion ist Waffeln mit verschiedenen Belägen und Tee kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Waffeln mit verschiedenen Belägen und Tee?
Eine Portion enthält 31g Protein, das sind etwa 31% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Waffeln mit verschiedenen Belägen und Tee?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 45%, Protein 8%
- Energiedichte: 216 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Waffel, Waffel (Hintergrund), Nutella/Nuss-Nougat-Creme
Wie lange dauert es, Waffeln mit verschiedenen Belägen und Tee abzutrainieren?
- Joggen: ~191 Min
- Radfahren: ~221 Min
- Gehen: ~410 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Waffeln mit verschiedenen Belägen und Tee?
- kcal: 84% des Tagesbedarfs
- Fett: 126% des Tagesbedarfs
- KH: 94% des Tagesbedarfs
- Protein: 31% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
