Wonnemeyer Frischer Krautsalat Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Wonnemeyer Frischer Krautsalat enthält 280 Kalorien pro Portion (14% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 19g Fett, 23g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wonnemeyer Frischer Krautsalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weißkohl | 320 g | 80 | 0.6 | 14.1 | 4.5 |
| Zwiebeln | 20 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.3 |
| Paprika | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Dressing (Essig, Öl, Zucker) | 40 ml | 186 | 18 | 6 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weißkohl · Zwiebeln · Paprika · Dressing (Essig, Öl, Zucker)
Wie schneidet Wonnemeyer Frischer Krautsalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Wonnemeyer Chicken Kebab Style Big Burrito | 300g | 623 | 39g | +343 kcal, mehr Protein |
| Wonnemeyer Möhrensalat mit Zwiebeln und Schnittlauch | 400g | 317 | 3g | +37 kcal, weniger Protein |
| Wonnemeyer Rote Bete Salat mit Zwiebeln | 400g | 220 | 6g | -60 kcal, mehr Protein |
| Wonnemeyer Weisskrautsalat mit Paprika | 400g | 400 | 4g | +120 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wonnemeyer Frischer Krautsalat gesund?
In Maßen. Wonnemeyer Frischer Krautsalat ist kalorienreich mit 70 kcal/100 g. Mit 5g Protein und 23g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wonnemeyer Frischer Krautsalat gut zum Abnehmen?
Mit 280 Kalorien pro Portion ist Wonnemeyer Frischer Krautsalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wonnemeyer Frischer Krautsalat?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wonnemeyer Frischer Krautsalat?
- Makro-Verteilung: Fett 60%, KH 33%, Protein 7%
- Energiedichte: 70 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Dressing (Essig, Öl, Zucker), Weißkohl, Zwiebeln
Wie lange dauert es, Wonnemeyer Frischer Krautsalat abzutrainieren?
- Joggen: ~32 Min
- Radfahren: ~37 Min
- Gehen: ~69 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wonnemeyer Frischer Krautsalat?
- kcal: 14% des Tagesbedarfs
- Fett: 27% des Tagesbedarfs
- KH: 11% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
