Wurstbrot Kalorien & Nährwerte
Wurstbrot enthält 300 Kalorien pro Portion (15% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 17g Fett, 26g Kohlenhydraten und 11g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wurstbrot enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Toastbrot | 50 g | 130 | 1.5 | 25 | 4.5 |
| Fleischwurst | 40 g | 100 | 8 | 1 | 6 |
| Mayonnaise | 10 g | 70 | 7.5 | 0.5 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Toastbrot · Fleischwurst · Mayonnaise
Wie schneidet Wurstbrot im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratwurstbrötchen | 235g | 635 | 25g | +335 kcal, mehr Protein |
| Bratwurstbrötchen mit Senf | 200g | 545 | 25g | +245 kcal, mehr Protein |
| Fleischwurstbrötchen | 165g | 384 | 18g | +84 kcal, mehr Protein |
| Frühstück mit Ei und Wurstbrot | 120g | 261 | 15g | -39 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wurstbrot gesund?
In Maßen. Wurstbrot ist kalorienreich mit 300 kcal/100 g. Mit 11g Protein und 26g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wurstbrot gut zum Abnehmen?
Mit 300 Kalorien pro Portion ist Wurstbrot kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wurstbrot?
Eine Portion enthält 11g Protein, das sind etwa 11% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wurstbrot?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 35%, Protein 14%
- Energiedichte: 300 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Toastbrot, Fleischwurst, Mayonnaise
Wie lange dauert es, Wurstbrot abzutrainieren?
- Joggen: ~34 Min
- Radfahren: ~40 Min
- Gehen: ~73 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wurstbrot?
- kcal: 15% des Tagesbedarfs
- Fett: 24% des Tagesbedarfs
- KH: 13% des Tagesbedarfs
- Protein: 11% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
