Wurstbrot mit Beilagen Kalorien & Nährwerte
Wurstbrot mit Beilagen enthält 639 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 45g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wurstbrot mit Beilagen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Brötchen | 80 g | 210 | 2 | 40 | 7 |
| Butter | 10 g | 74 | 8 | 0 | 0 |
| Wiener Würstchen | 60 g | 170 | 15 | 1 | 8 |
| Salami (geschnitten) | 40 g | 160 | 14 | 1 | 8 |
| Senf | 15 g | 15 | 1 | 1 | 1 |
| Gewürzgurken | 60 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Brötchen · Butter · Wiener Würstchen · Salami (geschnitten) · Senf · Gewürzgurken
Wie schneidet Wurstbrot mit Beilagen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratwurstbrötchen | 235g | 635 | 25g | -4 kcal, mehr Protein |
| Bratwurstbrötchen mit Senf | 200g | 545 | 25g | -94 kcal, mehr Protein |
| Fleischwurstbrötchen | 165g | 384 | 18g | -255 kcal, weniger Protein |
| Frühstück mit Ei und Wurstbrot | 120g | 261 | 15g | -378 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wurstbrot mit Beilagen gesund?
In Maßen. Wurstbrot mit Beilagen ist kalorienreich mit 241 kcal/100 g. Mit 24g Protein und 45g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wurstbrot mit Beilagen gut zum Abnehmen?
Mit 639 Kalorien pro Portion ist Wurstbrot mit Beilagen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wurstbrot mit Beilagen?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wurstbrot mit Beilagen?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 28%, Protein 16%
- Energiedichte: 241 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Brötchen, Wiener Würstchen, Salami (geschnitten)
Wie lange dauert es, Wurstbrot mit Beilagen abzutrainieren?
- Joggen: ~73 Min
- Radfahren: ~84 Min
- Gehen: ~156 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wurstbrot mit Beilagen?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 57% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
