Wurstbrot mit Fleischwurst Kalorien & Nährwerte
Wurstbrot mit Fleischwurst enthält 679 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 45g Fett, 45g Kohlenhydraten und 23g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wurstbrot mit Fleischwurst enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fleischwurst | 120 g | 348 | 31.2 | 1.2 | 15.6 |
| Graubrot | 100 g | 220 | 1.5 | 44 | 7.5 |
| Butter | 15 g | 111 | 12.3 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fleischwurst · Graubrot · Butter
Wie schneidet Wurstbrot mit Fleischwurst im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blutwurstbrot mit Butter | 185g | 557 | 21g | -122 kcal, weniger Protein |
| Bratwurstbrötchen | 235g | 635 | 25g | -44 kcal, mehr Protein |
| Bratwurstbrötchen mit Ketchup | 180g | 479 | 22g | -200 kcal, weniger Protein |
| Bratwurstbrötchen mit Salat und Wein | 380g | 680 | 23g | +1 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wurstbrot mit Fleischwurst gesund?
In Maßen. Wurstbrot mit Fleischwurst ist kalorienreich mit 289 kcal/100 g. Mit 23g Protein und 45g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wurstbrot mit Fleischwurst gut zum Abnehmen?
Mit 679 Kalorien pro Portion ist Wurstbrot mit Fleischwurst kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wurstbrot mit Fleischwurst?
Eine Portion enthält 23g Protein, das sind etwa 23% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wurstbrot mit Fleischwurst?
- Makro-Verteilung: Fett 60%, KH 27%, Protein 13%
- Energiedichte: 289 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Fleischwurst, Graubrot, Butter
Wie lange dauert es, Wurstbrot mit Fleischwurst abzutrainieren?
- Joggen: ~78 Min
- Radfahren: ~90 Min
- Gehen: ~166 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wurstbrot mit Fleischwurst?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 64% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 23% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
