Wurstbrot mit Sauce Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Wurstbrot mit Sauce enthält 332 Kalorien pro Portion (17% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 24g Kohlenhydraten und 9g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wurstbrot mit Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Graubrot | 50 g | 115 | 1 | 22 | 4 |
| Lyoner Wurst | 45 g | 117 | 10.5 | 0.5 | 5 |
| Remoulade | 15 ml | 95 | 10 | 1 | 0.2 |
| Scharfe Sauce | 5 ml | 5 | 0.1 | 1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Graubrot · Lyoner Wurst · Remoulade · Scharfe Sauce
Wie schneidet Wurstbrot mit Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blutwurstbrot mit Butter | 185g | 557 | 21g | +225 kcal, mehr Protein |
| Bratwurstbrötchen | 235g | 635 | 25g | +303 kcal, mehr Protein |
| Bratwurstbrötchen mit Ketchup | 180g | 479 | 22g | +147 kcal, mehr Protein |
| Bratwurstbrötchen mit Salat und Wein | 380g | 680 | 23g | +348 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wurstbrot mit Sauce gesund?
In Maßen. Wurstbrot mit Sauce ist kalorienreich mit 289 kcal/100 g. Mit 9g Protein und 24g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wurstbrot mit Sauce gut zum Abnehmen?
Mit 332 Kalorien pro Portion ist Wurstbrot mit Sauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wurstbrot mit Sauce?
Eine Portion enthält 9g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wurstbrot mit Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 59%, KH 30%, Protein 11%
- Energiedichte: 289 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Lyoner Wurst, Graubrot, Remoulade
Wie lange dauert es, Wurstbrot mit Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~38 Min
- Radfahren: ~44 Min
- Gehen: ~81 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wurstbrot mit Sauce?
- kcal: 17% des Tagesbedarfs
- Fett: 31% des Tagesbedarfs
- KH: 12% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
