Wurstbrot mit Senf Kalorien & Nährwerte
Wurstbrot mit Senf enthält 288 Kalorien pro Portion (14% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 14g Fett, 28g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wurstbrot mit Senf enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Graubrot | 60 g | 138 | 0.6 | 27 | 4.2 |
| Senf | 15 ml | 15 | 0.9 | 0.8 | 0.9 |
| Fleischwurst | 45 g | 135 | 12.6 | 0.5 | 4.9 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Graubrot · Senf · Fleischwurst
Wie schneidet Wurstbrot mit Senf im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blutwurstbrot mit Butter | 185g | 557 | 21g | +269 kcal, mehr Protein |
| Bratwurstbrötchen | 235g | 635 | 25g | +347 kcal, mehr Protein |
| Bratwurstbrötchen mit Ketchup | 180g | 479 | 22g | +191 kcal, mehr Protein |
| Bratwurstbrötchen mit Salat und Wein | 380g | 680 | 23g | +392 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wurstbrot mit Senf gesund?
Ja. Mit 10g Protein und nur 28g Kohlenhydraten ist Wurstbrot mit Senf eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 240 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Wurstbrot mit Senf gut zum Abnehmen?
Mit 288 Kalorien pro Portion ist Wurstbrot mit Senf kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wurstbrot mit Senf?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wurstbrot mit Senf?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 39%, Protein 17%
- Energiedichte: 240 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Graubrot, Fleischwurst, Senf
Wie lange dauert es, Wurstbrot mit Senf abzutrainieren?
- Joggen: ~33 Min
- Radfahren: ~38 Min
- Gehen: ~71 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wurstbrot mit Senf?
- kcal: 14% des Tagesbedarfs
- Fett: 20% des Tagesbedarfs
- KH: 14% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
