Wurstbrot mit Senf und Gewürzgurken Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Wurstbrot mit Senf und Gewürzgurken enthält 441 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 30g Kohlenhydraten und 22g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wurstbrot mit Senf und Gewürzgurken enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Graubrot | 60 g | 138 | 1 | 27 | 5 |
| Hausmacher Salami | 80 g | 280 | 24 | 1 | 15 |
| Senf | 15 ml | 15 | 1 | 1 | 1 |
| Gewürzgurke | 40 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Graubrot · Hausmacher Salami · Senf · Gewürzgurke
Wie schneidet Wurstbrot mit Senf und Gewürzgurken im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blutwurstbrot mit Butter | 185g | 557 | 21g | +116 kcal, weniger Protein |
| Bratwurstbrötchen | 235g | 635 | 25g | +194 kcal, mehr Protein |
| Bratwurstbrötchen mit Ketchup | 180g | 479 | 22g | +38 kcal, gleich viel Protein |
| Bratwurstbrötchen mit Salat und Wein | 380g | 680 | 23g | +239 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wurstbrot mit Senf und Gewürzgurken gesund?
In Maßen. Wurstbrot mit Senf und Gewürzgurken ist kalorienreich mit 226 kcal/100 g. Mit 22g Protein und 30g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wurstbrot mit Senf und Gewürzgurken gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 441 Kalorien und 22g Protein hält Wurstbrot mit Senf und Gewürzgurken dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Wurstbrot mit Senf und Gewürzgurken?
Eine Portion enthält 22g Protein, das sind etwa 22% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wurstbrot mit Senf und Gewürzgurken?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 27%, Protein 20%
- Energiedichte: 226 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hausmacher Salami, Graubrot, Senf
Wie lange dauert es, Wurstbrot mit Senf und Gewürzgurken abzutrainieren?
- Joggen: ~50 Min
- Radfahren: ~58 Min
- Gehen: ~108 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wurstbrot mit Senf und Gewürzgurken?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 15% des Tagesbedarfs
- Protein: 22% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
