Wurstbrot mit Vollkornbrot Kalorien & Nährwerte
Wurstbrot mit Vollkornbrot enthält 328 Kalorien pro Portion (16% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 24g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wurstbrot mit Vollkornbrot enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollkornbrot | 60 g | 138 | 1.5 | 24 | 5 |
| Fleischwurst | 40 g | 116 | 10.4 | 0.4 | 5.2 |
| Butter | 10 g | 74 | 8.2 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollkornbrot · Fleischwurst · Butter
Wie schneidet Wurstbrot mit Vollkornbrot im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratwurstbrötchen | 235g | 635 | 25g | +307 kcal, mehr Protein |
| Bratwurstbrötchen mit Ketchup | 180g | 479 | 22g | +151 kcal, mehr Protein |
| Bratwurstbrötchen mit Salat und Wein | 380g | 680 | 23g | +352 kcal, mehr Protein |
| Bratwurstbrötchen mit Senf | 200g | 545 | 25g | +217 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wurstbrot mit Vollkornbrot gesund?
In Maßen. Wurstbrot mit Vollkornbrot ist kalorienreich mit 298 kcal/100 g. Mit 10g Protein und 24g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wurstbrot mit Vollkornbrot gut zum Abnehmen?
Mit 328 Kalorien pro Portion ist Wurstbrot mit Vollkornbrot kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wurstbrot mit Vollkornbrot?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wurstbrot mit Vollkornbrot?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 30%, Protein 15%
- Energiedichte: 298 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Vollkornbrot, Fleischwurst, Butter
Wie lange dauert es, Wurstbrot mit Vollkornbrot abzutrainieren?
- Joggen: ~37 Min
- Radfahren: ~43 Min
- Gehen: ~80 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wurstbrot mit Vollkornbrot?
- kcal: 16% des Tagesbedarfs
- Fett: 29% des Tagesbedarfs
- KH: 12% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
