Wurstbrötchen mit Gewürzgurke Kalorien & Nährwerte
Wurstbrötchen mit Gewürzgurke enthält 423 Kalorien pro Portion (21% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 41g Kohlenhydraten und 20g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wurstbrötchen mit Gewürzgurke enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kaiserbrötchen | 70 g | 196 | 1.4 | 39.2 | 6.3 |
| Fleischwurst (Lyoner) | 80 g | 224 | 18.4 | 1.6 | 13.6 |
| Gewürzgurke | 20 g | 3 | 0.1 | 0.6 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kaiserbrötchen · Fleischwurst (Lyoner) · Gewürzgurke
Wie schneidet Wurstbrötchen mit Gewürzgurke im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratwurstbrötchen | 235g | 635 | 25g | +212 kcal, mehr Protein |
| Bratwurstbrötchen mit Senf | 200g | 545 | 25g | +122 kcal, mehr Protein |
| Fleischwurstbrötchen | 165g | 384 | 18g | -39 kcal, weniger Protein |
| Frühstück mit Leberwurstbrötchen und Beilagen | 200g | 314 | 16g | -109 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wurstbrötchen mit Gewürzgurke gesund?
Ja. Mit 20g Protein und nur 41g Kohlenhydraten ist Wurstbrötchen mit Gewürzgurke eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 249 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Wurstbrötchen mit Gewürzgurke gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 423 Kalorien und 20g Protein hält Wurstbrötchen mit Gewürzgurke dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Wurstbrötchen mit Gewürzgurke?
Eine Portion enthält 20g Protein, das sind etwa 20% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wurstbrötchen mit Gewürzgurke?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 39%, Protein 19%
- Energiedichte: 249 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fleischwurst (Lyoner), Kaiserbrötchen, Gewürzgurke
Wie lange dauert es, Wurstbrötchen mit Gewürzgurke abzutrainieren?
- Joggen: ~48 Min
- Radfahren: ~56 Min
- Gehen: ~104 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wurstbrötchen mit Gewürzgurke?
- kcal: 21% des Tagesbedarfs
- Fett: 28% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 20% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
