Wurstplatte mit Kartoffelbrei und Tomate-Mozzarella Kalorien & Nährwerte
Wurstplatte mit Kartoffelbrei und Tomate-Mozzarella enthält 904 Kalorien pro Portion (45% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 67g Fett, 34g Kohlenhydraten und 39g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wurstplatte mit Kartoffelbrei und Tomate-Mozzarella enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratwurst (gebraten) | 100 g | 290 | 25 | 2 | 14 |
| Currywurst (gebraten) | 120 g | 360 | 32 | 3 | 16 |
| Kartoffelbrei | 150 g | 150 | 5 | 22 | 3 |
| Ketchup | 20 g | 22 | 0 | 5 | 0 |
| Mozzarella | 30 g | 75 | 5 | 1 | 6 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bratwurst (gebraten) · Currywurst (gebraten) · Kartoffelbrei · Ketchup · Mozzarella · Tomate
Wie schneidet Wurstplatte mit Kartoffelbrei und Tomate-Mozzarella im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsche Wurstplatte mit Beilagen | 415g | 935 | 27g | +31 kcal, weniger Protein |
| Käse- und Wurstplatte | 280g | 820 | 61g | -84 kcal, mehr Protein |
| Käse- und Wurstplatte mit Beilagen | 440g | 1109 | 50g | +205 kcal, mehr Protein |
| Käse- und Wurstplatte mit Brot | 335g | 985 | 55g | +81 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wurstplatte mit Kartoffelbrei und Tomate-Mozzarella gesund?
In Maßen. Wurstplatte mit Kartoffelbrei und Tomate-Mozzarella ist kalorienreich mit 197 kcal/100 g. Mit 39g Protein und 34g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wurstplatte mit Kartoffelbrei und Tomate-Mozzarella gut zum Abnehmen?
Mit 904 Kalorien pro Portion ist Wurstplatte mit Kartoffelbrei und Tomate-Mozzarella kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wurstplatte mit Kartoffelbrei und Tomate-Mozzarella?
Eine Portion enthält 39g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wurstplatte mit Kartoffelbrei und Tomate-Mozzarella?
- Makro-Verteilung: Fett 67%, KH 15%, Protein 18%
- Energiedichte: 197 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Currywurst (gebraten), Bratwurst (gebraten), Kartoffelbrei
Wie lange dauert es, Wurstplatte mit Kartoffelbrei und Tomate-Mozzarella abzutrainieren?
- Joggen: ~103 Min
- Radfahren: ~119 Min
- Gehen: ~221 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wurstplatte mit Kartoffelbrei und Tomate-Mozzarella?
- kcal: 45% des Tagesbedarfs
- Fett: 96% des Tagesbedarfs
- KH: 17% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
