Youcook Indian Style Chicken Tikka Kalorien & Nährwerte
Youcook Indian Style Chicken Tikka enthält 514 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 63g Kohlenhydraten und 31g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Youcook Indian Style Chicken Tikka enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Basmati Reis | 180 g | 234 | 0.5 | 52 | 5.4 |
| Hähnchenbrustfilet | 80 g | 88 | 1 | 0 | 19.8 |
| Tikka Sauce (mit Sahne und Gewürzen) | 140 ml | 182 | 14 | 9 | 5 |
| Gemüse (Paprika und Zwiebeln) | 20 g | 10 | 0.1 | 1.8 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Basmati Reis · Hähnchenbrustfilet · Tikka Sauce (mit Sahne und Gewürzen) · Gemüse (Paprika und Zwiebeln)
Wie schneidet Youcook Indian Style Chicken Tikka im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| YOUCOOK Indian Style Butter Chicken | 420g | 570 | 29g | +56 kcal, weniger Protein |
| Youcook Pasta 5 Käse | 380g | 635 | 24g | +121 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Youcook Indian Style Chicken Tikka gesund?
Ja. Mit 31g Protein und nur 63g Kohlenhydraten ist Youcook Indian Style Chicken Tikka eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 122 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Youcook Indian Style Chicken Tikka gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 514 Kalorien und 31g Protein hält Youcook Indian Style Chicken Tikka dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Youcook Indian Style Chicken Tikka?
Eine Portion enthält 31g Protein, das sind etwa 31% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Youcook Indian Style Chicken Tikka?
- Makro-Verteilung: Fett 27%, KH 49%, Protein 24%
- Energiedichte: 122 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Basmati Reis, Tikka Sauce (mit Sahne und Gewürzen), Hähnchenbrustfilet
Wie lange dauert es, Youcook Indian Style Chicken Tikka abzutrainieren?
- Joggen: ~59 Min
- Radfahren: ~68 Min
- Gehen: ~126 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Youcook Indian Style Chicken Tikka?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 22% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 31% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
