Youcook Pasta 5 Käse Kalorien & Nährwerte
Youcook Pasta 5 Käse enthält 635 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 80g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Youcook Pasta 5 Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta (gekocht) | 220 g | 348 | 3 | 68 | 12 |
| Käsesauce (5 Käsesorten) | 155 ml | 285 | 21 | 12 | 12 |
| Petersilie | 5 g | 2 | 0.1 | 0.3 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pasta (gekocht) · Käsesauce (5 Käsesorten) · Petersilie
Wie schneidet Youcook Pasta 5 Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Youcook Chinese Style Sweet & Sour mit Hähnchenfilet | 430g | 467 | 25g | -168 kcal, mehr Protein |
| YOUCOOK Indian Style Butter Chicken | 420g | 570 | 29g | -65 kcal, mehr Protein |
| Youcook Indian Style Chicken Tikka | 420g | 514 | 31g | -121 kcal, mehr Protein |
| YOUCOOK Indian Style Mango Chicken | 420g | 549 | 28g | -86 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Youcook Pasta 5 Käse gesund?
In Maßen. Youcook Pasta 5 Käse ist kalorienreich mit 167 kcal/100 g. Mit 24g Protein und 80g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Youcook Pasta 5 Käse gut zum Abnehmen?
Mit 635 Kalorien pro Portion ist Youcook Pasta 5 Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Youcook Pasta 5 Käse?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Youcook Pasta 5 Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 51%, Protein 15%
- Energiedichte: 167 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pasta (gekocht), Käsesauce (5 Käsesorten), Petersilie
Wie lange dauert es, Youcook Pasta 5 Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~73 Min
- Radfahren: ~84 Min
- Gehen: ~156 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Youcook Pasta 5 Käse?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 34% des Tagesbedarfs
- KH: 40% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
