Zürcher Geschnetzeltes mit Kartoffelstock Kalorien & Nährwerte
Zürcher Geschnetzeltes mit Kartoffelstock enthält 783 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 51g Fett, 44g Kohlenhydraten und 37g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Zürcher Geschnetzeltes mit Kartoffelstock enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Zürcher Geschnetzeltes (Kalbfleisch) | 150 g | 300 | 18 | 3 | 30 |
| Rahmsauce (für Geschnetzeltes) | 100 ml | 250 | 25 | 5 | 2 |
| Champignons (in Sauce) | 30 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Kartoffelstock | 250 g | 225 | 8 | 35 | 4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Zürcher Geschnetzeltes (Kalbfleisch) · Rahmsauce (für Geschnetzeltes) · Champignons (in Sauce) · Kartoffelstock
Wie schneidet Zürcher Geschnetzeltes mit Kartoffelstock im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Zürcher Geschnetzeltes mit Rösti | 570g | 1005 | 41g | +222 kcal, mehr Protein |
| Zürcher Geschnetzeltes mit Rösti, Gemüse und Salat | 547g | 797 | 41g | +14 kcal, mehr Protein |
| Zürcher Geschnetzeltes mit Spätzli und Rotkraut | 570g | 975 | 51g | +192 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Zürcher Geschnetzeltes mit Kartoffelstock gesund?
In Maßen. Zürcher Geschnetzeltes mit Kartoffelstock ist kalorienreich mit 148 kcal/100 g. Mit 37g Protein und 44g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Zürcher Geschnetzeltes mit Kartoffelstock gut zum Abnehmen?
Mit 783 Kalorien pro Portion ist Zürcher Geschnetzeltes mit Kartoffelstock kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Zürcher Geschnetzeltes mit Kartoffelstock?
Eine Portion enthält 37g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Zürcher Geschnetzeltes mit Kartoffelstock?
- Makro-Verteilung: Fett 59%, KH 22%, Protein 19%
- Energiedichte: 148 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Zürcher Geschnetzeltes (Kalbfleisch), Rahmsauce (für Geschnetzeltes), Kartoffelstock
Wie lange dauert es, Zürcher Geschnetzeltes mit Kartoffelstock abzutrainieren?
- Joggen: ~89 Min
- Radfahren: ~103 Min
- Gehen: ~192 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Zürcher Geschnetzeltes mit Kartoffelstock?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 73% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
