Überbackenes Baguette mit Hackfleisch und Sauce Kalorien & Nährwerte
Überbackenes Baguette mit Hackfleisch und Sauce enthält 847 Kalorien pro Portion (42% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 51g Fett, 65g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Überbackenes Baguette mit Hackfleisch und Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguette | 120 g | 312 | 3.6 | 60 | 10.8 |
| Hackfleisch (gemischt) | 80 g | 200 | 16 | 0 | 14 |
| Käse (gerieben) | 40 g | 140 | 11.2 | 0.8 | 9.6 |
| Zwiebeln | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Paprika | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Kräuter (Petersilie) | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Knoblauchsauce/Mayonnaise | 30 g | 180 | 19.8 | 0.6 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Baguette · Hackfleisch (gemischt) · Käse (gerieben) · Zwiebeln · Paprika · Kräuter (Petersilie) · Knoblauchsauce/Mayonnaise
Wie schneidet Überbackenes Baguette mit Hackfleisch und Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Überbackenes Baguette | 150g | 382 | 19g | -465 kcal, weniger Protein |
| Überbackenes Baguette mit Hähnchen und Käse | 300g | 724 | 51g | -123 kcal, mehr Protein |
| Überbackenes Baguette mit Pilzen und Tomaten | 192g | 428 | 20g | -419 kcal, weniger Protein |
| Überbackenes Brot mit Käse und Tomaten | 190g | 393 | 25g | -454 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Überbackenes Baguette mit Hackfleisch und Sauce gesund?
In Maßen. Überbackenes Baguette mit Hackfleisch und Sauce ist kalorienreich mit 271 kcal/100 g. Mit 35g Protein und 65g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Überbackenes Baguette mit Hackfleisch und Sauce gut zum Abnehmen?
Mit 847 Kalorien pro Portion ist Überbackenes Baguette mit Hackfleisch und Sauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Überbackenes Baguette mit Hackfleisch und Sauce?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Überbackenes Baguette mit Hackfleisch und Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 31%, Protein 15%
- Energiedichte: 271 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Baguette, Hackfleisch (gemischt), Knoblauchsauce/Mayonnaise
Wie lange dauert es, Überbackenes Baguette mit Hackfleisch und Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~97 Min
- Radfahren: ~112 Min
- Gehen: ~207 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Überbackenes Baguette mit Hackfleisch und Sauce?
- kcal: 42% des Tagesbedarfs
- Fett: 73% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
