Überbackenes Baguette mit Tomate und Mozzarella Kalorien & Nährwerte
Überbackenes Baguette mit Tomate und Mozzarella enthält 741 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 82g Kohlenhydraten und 37g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Überbackenes Baguette mit Tomate und Mozzarella enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguette Weißbrot | 150 g | 375 | 1.5 | 78 | 12 |
| Mozzarella | 100 g | 280 | 20 | 2 | 23 |
| Tomaten | 60 g | 11 | 0.1 | 1.6 | 0.6 |
| Pesto oder Kräuteröl | 15 ml | 75 | 7.5 | 0.5 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Baguette Weißbrot · Mozzarella · Tomaten · Pesto oder Kräuteröl
Wie schneidet Überbackenes Baguette mit Tomate und Mozzarella im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Überbackenes Baguette | 150g | 382 | 19g | -359 kcal, weniger Protein |
| Überbackenes Baguette mit gemischtem Salat | 270g | 574 | 25g | -167 kcal, weniger Protein |
| Überbackenes Baguette mit Gemüse | 165g | 346 | 16g | -395 kcal, weniger Protein |
| Überbackenes Baguette mit Hackfleisch und Gemüse | 255g | 600 | 31g | -141 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Überbackenes Baguette mit Tomate und Mozzarella gesund?
In Maßen. Überbackenes Baguette mit Tomate und Mozzarella ist kalorienreich mit 228 kcal/100 g. Mit 37g Protein und 82g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Überbackenes Baguette mit Tomate und Mozzarella gut zum Abnehmen?
Mit 741 Kalorien pro Portion ist Überbackenes Baguette mit Tomate und Mozzarella kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Überbackenes Baguette mit Tomate und Mozzarella?
Eine Portion enthält 37g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Überbackenes Baguette mit Tomate und Mozzarella?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 44%, Protein 21%
- Energiedichte: 228 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Baguette Weißbrot, Mozzarella, Pesto oder Kräuteröl
Wie lange dauert es, Überbackenes Baguette mit Tomate und Mozzarella abzutrainieren?
- Joggen: ~85 Min
- Radfahren: ~98 Min
- Gehen: ~181 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Überbackenes Baguette mit Tomate und Mozzarella?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 42% des Tagesbedarfs
- KH: 41% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
