Ají de cilantro colombiano calorias y nutricion
Ají de cilantro colombiano contiene 150 calorias por porcion (8% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 3g de carbohidratos y 1g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ají de cilantro colombiano?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cilantro | 30 g | 7 | 0.1 | 1.1 | 0.6 |
| Aceite vegetal | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Cebolla larga | 20 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
| Vinagre blanco | 10 ml | 2 | 0 | 0.1 | 0 |
| Agua | 25 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Cilantro · Aceite vegetal · Cebolla larga · Vinagre blanco · Agua
Como se compara Ají de cilantro colombiano con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +458 kcal, mas proteina |
| Ajiaco Santafereño | 425g | 365 | 24g | +215 kcal, mas proteina |
| Ajiaco Santafereño con Aguacate | 570g | 391 | 21g | +241 kcal, mas proteina |
| Arroz rojo con fajitas de pollo y carne molida | 420g | 768 | 59g | +618 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ají de cilantro colombiano saludable?
Con moderacion. Ají de cilantro colombiano es calorico con 150 kcal/100 g. Con 1g de proteina y 3g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ají de cilantro colombiano bueno para adelgazar?
Con 150 calorias por porcion, Ají de cilantro colombiano es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ají de cilantro colombiano?
Una porcion contiene 1g de proteina, lo que representa aproximadamente el 1% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ají de cilantro colombiano?
- Distribucion de macros: grasa 91%, carbohidratos 7%, proteina 2%
- Densidad energetica: 150 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aceite vegetal, Cilantro, Cebolla larga
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ají de cilantro colombiano?
- Correr: ~17 min
- Ciclismo: ~20 min
- Caminar: ~37 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ají de cilantro colombiano?
- kcal: 8% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 1% de la ingesta diaria
- Proteina: 1% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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