Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha calorias y nutricion
Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha contiene 653 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 49g de grasa, 29g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de carne | 150 g | 390 | 28 | 10 | 25 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 15 | 8 | 2 |
| Remolacha | 50 g | 22 | 0 | 5 | 1 |
| Repollo | 50 g | 12 | 0 | 3 | 1 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Aderezo para ensalada | 15 ml | 60 | 6 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Albóndigas de carne · Aguacate · Remolacha · Repollo · Tomate · Aderezo para ensalada
Como se compara Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +177 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | -69 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | +105 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y salsa de tomate | 510g | 934 | 40g | +281 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha saludable?
Con moderacion. Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha es calorico con 157 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 29g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha bueno para adelgazar?
Con 653 calorias por porcion, Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha?
- Distribucion de macros: grasa 68%, carbohidratos 18%, proteina 14%
- Densidad energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Albóndigas de carne, Aguacate, Aderezo para ensalada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminar: ~160 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 70% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
