Alitas de pollo con ensalada y papas calorias y nutricion
Alitas de pollo con ensalada y papas contiene 920 calorias por porcion (46% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 55g de grasa, 49g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Alitas de pollo con ensalada y papas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alitas de pollo asadas | 160 g | 480 | 32 | 0 | 44 |
| Papas salteadas | 180 g | 270 | 10 | 38 | 4 |
| Ensalada de zanahoria y cebolla | 150 g | 90 | 5 | 10 | 1 |
| Aderezo para ensalada | 20 ml | 80 | 8 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Alitas de pollo asadas · Papas salteadas · Ensalada de zanahoria y cebolla · Aderezo para ensalada
Como se compara Alitas de pollo con ensalada y papas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alitas BBQ con Papas Gajo | 552g | 1081 | 60g | +161 kcal, mas proteina |
| Alitas de pollo deshuesadas con aderezo y vegetales | 350g | 973 | 42g | +53 kcal, menos proteina |
| Alitas de pollo deshuesadas con aderezos y vegetales | 520g | 1521 | 86g | +601 kcal, mas proteina |
| Alitas de pollo deshuesadas con dos salsas | 350g | 950 | 37g | +30 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Alitas de pollo con ensalada y papas saludable?
Con moderacion. Alitas de pollo con ensalada y papas es calorico con 180 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 49g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Alitas de pollo con ensalada y papas bueno para adelgazar?
Con 920 calorias por porcion, Alitas de pollo con ensalada y papas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Alitas de pollo con ensalada y papas?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Alitas de pollo con ensalada y papas?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 21%, proteina 25%
- Densidad energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Alitas de pollo asadas, Papas salteadas, Ensalada de zanahoria y cebolla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Alitas de pollo con ensalada y papas?
- Correr: ~105 min
- Ciclismo: ~121 min
- Caminar: ~225 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Alitas de pollo con ensalada y papas?
- kcal: 46% de la ingesta diaria
- Grasa: 79% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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