Arepa Reina Pepiada con Café con Leche calorias y nutricion
Arepa Reina Pepiada con Café con Leche contiene 677 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 67g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arepa Reina Pepiada con Café con Leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arepa de maíz | 150 g | 260 | 4 | 50 | 6 |
| Pollo desmechado | 60 g | 114 | 6 | 0 | 15 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7 | 4 | 1 |
| Mayonesa | 15 g | 103 | 11 | 1 | 0 |
| Café con leche | 250 ml | 120 | 5 | 12 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arepa de maíz · Pollo desmechado · Aguacate · Mayonesa · Café con leche
Como se compara Arepa Reina Pepiada con Café con Leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, ensalada, arepa y yuca frita | 480g | 924 | 48g | +247 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, yuca frita y arepa | 480g | 897 | 49g | +220 kcal, mas proteina |
| Arepa con atún, jamón y queso | 155g | 315 | 29g | -362 kcal, misma proteina |
| Arepa con carne desmechada y aguacate | 250g | 540 | 31g | -137 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arepa Reina Pepiada con Café con Leche saludable?
Con moderacion. Arepa Reina Pepiada con Café con Leche es calorico con 129 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 67g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arepa Reina Pepiada con Café con Leche bueno para adelgazar?
Con 677 calorias por porcion, Arepa Reina Pepiada con Café con Leche es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arepa Reina Pepiada con Café con Leche?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arepa Reina Pepiada con Café con Leche?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 40%, proteina 16%
- Densidad energetica: 129 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arepa de maíz, Café con leche, Pollo desmechado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arepa Reina Pepiada con Café con Leche?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~166 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arepa Reina Pepiada con Café con Leche?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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